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被唔穩定嘅對象吸引，多數唔係因為對方特別好，而係因為「唔確定」本身會放大情緒反應。心理學上呢個現象同間歇性強化（intermittent reinforcement）有關 —— 獎勵唔規律出現嗰陣，行為反而更難停。
間歇性強化點運作
如果一個人次次都即刻回覆你，你嘅情緒會平穩。但如果佢有時好熱情、有時消失幾日，你就會不斷檢查手機。呢種模式令大腦將「等待」同「期待獎勵」連結埋一齊，結果係投入愈多、愈難抽離 —— 同賭博機制係同一個原理。
熟悉感會被誤讀成合適
人傾向被「似曾相識」嘅互動模式吸引，即使嗰種模式本身令人辛苦。如果過往經驗入面，親密關係一直伴隨住忽冷忽熱，咁一段穩定平靜嘅關係反而會令人覺得「冇感覺」。呢個唔代表對方唔啱，只係大腦將熟悉當咗合適。
追逐會製造投入感
心理學上有「努力正當化」（effort justification）：人會傾向高估自己付出過好多努力先得到嘅嘢嘅價值。追得愈辛苦，愈容易覺得對方值得 —— 但呢個評價來自你嘅付出，唔係來自對方本身。
點分「有感覺」同「被牽動」
一個實際嘅分辨方法：問自己相處嗰陣係唔係鬆弛。真正合適嘅關係，多數會令人平靜同有安全感；而被牽動嘅關係，情緒起伏會好大 —— 高嗰陣好高，低嗰陣好低。強烈唔等於深刻，起伏亦唔等於愛。
如果呢種模式重複出現喺唔同對象身上，通常反映嘅係自己嘅依附模式，多過反映對方係咩人。呢部分值得同專業人士傾。