【FITNESS】

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  好多人都覺得我唔似一個有4 歲小朋友的媽媽 因為我都係屬於早生的人 依家身邊 舊同事 舊中學同學 朋友 都陸陸續續開始懷孕 而佢地都會請教一下 如何將最好俾肚內的小寶寶 同埋 如何可以安然渡過懷孕期 我會建議佢地於網上@holdbodyhk 購買呢一套 HoldBody體驗組合 入面有三寶 ➊HoldBody 還元型葉酸 : 採用活性葉酸，直接被細胞吸收和利用 備孕時，可提升卵子及精子質素 仲可以提升胎兒足月健康 同埋增強胎兒腦部神經系統及脊椎正常發展 ❷HoldBody 天然孕婦鈣： 專利CBP配方及活性維他命D 由天然海藻提煉 不含重金屬 仲提升鈣質吸收及有效帶到骨骼被運用 強化骨骼健康 減低骨質疏鬆機會 不會引致便秘問題 ❸HoldBody孕婦藻油DHA： 最純淨天然藻油DHA，親和人體更易吸收 佢地有助寶寶的腦部、眼睛和神經系統發展 仲可以減低胎兒不足月及體重過輕的機會 最重要可以有助孕婦穩定情緒 而家以優惠價HK$734.4(原價：HK$816) 就可於網上購買呢一套HoldBody體驗組合 http://bit.ly/2neHdqu

平時想食得健康啲??都會食下雞胸，但唔想白烚烚咁食雞胸?所以就開始接觸 Optmeal 嘅即食雞胸?佢有幾款口味??香草?麻辣?印度咖哩??‍♂️葡式酸辣，解凍左就可以即刻食??而且全部都係無防腐劑❌無激素❌無味精❌無抗生素❌香港每日製造??保證新鮮又健康呢?立即購買https://optmeal.com/?記得用埋我個 discount code: KINKI ‼️就會有9折優惠

細菌病菌進化得越來越快，不想生病最好是先增強抵抗力。蜂膠是大自然的盤尼西林，由蜜蜂收集樹脂，配以蜂蠟、花粉及有機分泌物而成，用作保衛蜂巢不受細菌及病毒侵襲。要保護家人健康，每天一顆自然良坊蜂膠 Bee Propolis，全天候抵禦病毒入侵！ 尤其是空氣差的香港，這段時期不少朋友出現氣管敏感、呼吸道疾病鼻敏感等等，不妨試一試這一款自然良坊蜂膠，對保護肺部健康。另外，蜂膠對暗瘡亦有消炎抗菌功效，青少年多數喜歡熱氣食物，油脂分泌失調，可以嘗試服用蜂膠，回復皮膚水油平衡，踢走暗瘡和暗瘡印。 成份及生產源自新西蘭淨土，嚴選優質蜂膠，經高科技萃取而成，品質可靠。溫和無糖，適合關注血糖人士食用。含超過34種類黃酮素，兼具多種人體所需氨基酸、豐富維他命B1、B2、C、E及礦物質，容易被人體吸收。 Size不算太大顆，容易吞食。另外還有一個秘技，就是將膠囊刺穿，把自然良坊蜂膠液塗於暗瘡、痱滋或皮膚抵抗力較弱位置，有助加速復元。 都市人多數受鼻敏困擾，蜂膠滋潤養肺，亦有一定的效用。想皮膚靚靚記得一日一顆！一家大細合用，記得買給父母保健強身啊！更多產品資料：https://bit.ly/2j8tQRD   自然良坊 http://www.naturalsquare.com.hk/ https://www.facebook.com/NaturalSquare   **產品/產品資料由品牌提供，真心分享，但畢竟大家DNA不同，效果因人而異。歡迎電郵查詢。   [email protected] http://www.facebook.com/popcornellie http://instagram.com/popcornellie http://popcorn-express.tumblr.com  

一到秋天 又到食柚子時候 雀巢®乳酪現推出全新柚子系列 分別係日式柚子乳酪杯 同埋 日式柚子味乳酪飲品 佢地都係Made In Hong Kong 而且由鮮牛奶製造 不加防腐劑 柚子俾我感覺都係酸酸甜甜 好Refreshing 配埋乳酪十分健康 仲有啖啖果肉 而飲品就充滿柚子清香 日日食都唔Heavy 可以 返工做早餐/take break食 同朋友仔去公園野餐食都係唔錯的選擇 大家都快D買來試試同其他朋友分享 季節限定ge清新味道laa #雀巢 #日式柚子乳酪 #日式柚子味乳酪飲品 #悠食清新柚子之味 #季節限定 #空虛餓 #好嘢梗係同你開心Share #買埋畀身邊嘅Friend啦

大家都知我返工 唔係office hours 係返Shift, 有時返早更， 有時收夜更 一日三餐都食未定時 加上返工都係出街食飯 都係多油少菜 而且飲食都唔夠均衡 所以皮膚 同 自身消化系統都變得唔好 所以我自己都會食d可以幫助排毒暨同時吸收營養ge保健產品 所以我平時都會買 綠之習慣 因為含有superfood - -綠蟲藻。 綠蟲藻含有存在於蔬菜、魚類及肉類等的59種優質營養，包括14種維他命、11種不飽和脂肪酸、18種胺基酸和9種礦物質等，所有以上營養均來自天然。 佢地係全港唯一可以排毒兼營養吸收嘅保健產品。最重要 我食完皮膚好咗 排便又順暢咗～ @midorinoshukanhk #均衡營養 #排毒 #綠蟲藻 #綠之習慣 #毒素Out營養In #coollikehk

有唔少朋友包括我自己以前一聽到「代餐」就一定覺得好難食。但最近我有大發現，我認識左「營美健」呢個健康餐，只要一日代一餐，一個月可以減到約2.5kg，而且重點係- 超方便!好好食! 營美健引入台灣醫院級營養師的餐單設計，以獨家料理調配，奉行「三低一少」的原則，創新推出「調控即食健康餐」，平衡美味與健康。 營美健為左準備左選擇困難套餐，超級豐富，包括左： 健康料理： - 營美日式咖喱牛 - 營美日式咖喱雞 - 營美奶油鮮菇雞 - 營美奶油鮮菇海鮮 - 營美紅燒牛腩 - 營美法式紅酒牛 - 營美拿破崙蕃茄肉醬 健康粥： - 營美雞蓉蛋花粥 穀物炊飯 / 蒟蒻麵： - 地瓜穀物炊飯 - 香芋穀物炊飯 - 蒟蒻幼麵 - 蒟蒻雪麵 自家養生花草茶： - 玫瑰美妍茶 自從我工人走左之後，我自己湊bb，真係連整lunch嘅時間都無。營美健嘅健康餐真係岩晒我️ 我每日起身只要叮三分鐘就食得，而且佢地每份料理都有齊均衡的營養維生素及膳食纖維，「三低一少」：低脂、低糖、低卡、少鹽，咁我陀住bb就唔駛怕唔夠營養同唔健康啦️ 當初我未試之前都猶豫個味道好唔好食，但當我試左第一包雞蓉蛋花粥之後，我就愛上了️ 每日lunch都會乖乖整黎食，有時配下飯，有時配下意粉⭐️ 老公知道左我食呢個健康餐黎都唔駛再成日擔心我lunch成日食埋d垃圾食物啦。 營美健 https://www.lares.shop/index.php  

朋友們網友們總話羡慕我瘦... 其實, 我自己知年紀有咁上下 而且又少 (幾乎無 ... Sorry!) 運動, 唔就角度嘅話 啲肉鬆根本泡泡好礙眼...  真係好想瘦得黎 firm firm 的啊... (睇我成日左遮右掩... 就知我幾介懷條手臂啦... T^T) 我成日偷偷諗... 如果唔使辛苦運動就可以減脂增肌... 你話幾好呢~  嘿嘿嘿, 又真係敢諗就有機會實現呢!!! LM SKINCENTRE 正正係首批响亞洲提供高強度聚焦電磁波塑肌消脂儀 EMSCULPT 療程嘅醫學美容中心之一!!! 見完陳醫生, 了解 EMSCULPT® 磁波塑肌原理同 treatment 過程問問問題後,  就來 Inbody 分析同影相記錄喇~ 高強度聚焦電磁波塑肌消脂儀...

AW有超過一年時間沒有上美容院(嚇一跳吧!)，突然心血來潮想放自己半天假，留意到中環的True Beauty提供一站式美容纖體、水療按摩、運動健身課程，而且療程的booking time可以係早上10點半，對於要照顧小孩的媽媽來說，真係好flexible!   因為AW係母乳媽媽，好多美容療程都唔適合做，但原來唔洗「做機」，True Beauty都提供到好多面部療程選擇，其中的十四經絡面部護理更遠勝hi-fu緊緻肌膚效果，AW當然唔會錯過感受持久、小顏、緊緻的全天然美容療程囉~ 享受美容療程，房間的設計好重要，無論是裝潢空、佈置用色、空間感等， True Beauty的房間給人自然舒服的感覺 頭部是百脈交匯之處，十四經絡面部護理透過點穴筆和磁穴經絡按摩棒(磁叉)來疏通面部的經絡，去除經絡積聚的雜物、達到水腫、排毒、去黑眼圈、美白、緊緻肌膚等持久效果，更能促進全身血氣運行，改善睡眠質素，整個人回復神采光澤! 看看AW日積月累的黑眼圈有幾深，完成療程後的眼圈對比也太明顯了吧!   利用工具於面部撥筋的手法，突破傳統以手做按摩的方式，經絡筋腱尤如做「運動」，高效提升筋腱柔韌度，讓肌膚看上去更緊緻有彈性，最重要十四經絡面部護理係全天然手法，無副作用。 治療師先為AW半邊臉進行十四經絡美容療程，效果即時可見，AW輪廓提升立體，連鬆弛的下巴肌肉都收緊不少，完成療程後的肌膚白滑幼嫩，光滑有彈性，AW長期積聚的黑眼圈都消失得無影無蹤，忍不住驚嘆經絡美容的神奇效果!   True Beauty 設施齊備，空間寬敞整潔，無須奔波，可以放鬆心情享受一站式美容服務 完成療程後，記得飲番杯「水晶能量水」來調節淨化身心啊~   AW一早起身餵完蝦餅食奶就出發去做1030am的療程，然後上埋瑜珈堂都係中午時間咋! True Beauty的導師表現專業，除左瑜珈外，另有一對一健身課堂，按個人需要達到美容瘦身，以健康為本的目標；True Beauty還有專設cafe空間，讓姊妹們可以相約一齊做facial後，有個地方hea下傾下偈，由內到外都可以得到身心放鬆，打造真真正正的True Beauty! **AW覺得無論價錢定效果，True Beauty的CP值都係超高，依家只要話係Blogger 亞典娜AW介紹，仲可以優惠價Join Plan，單次facial療程為起都只係200幾蚊，明碼實價，抵呀!! **   了解更多： True Beauty 地址：香港中環擺花街33號D鋪及一樓全層 電話：3705 5183 True Beauty 官網 ~以上為本人感受，有關詳情，請直接與商戶聯絡~ 有空請到我的粉絲專頁看看啊 FB Fan Page- 亞典娜ＡＷ Blogspot- 亞典娜AW 媽咪幫-亞典娜AW Mercury - 亞典娜AW Beauty Exchange- 亞典娜AW Beauty...

【#身體】講女生活享 || 告別「失魂魚」- 忘不了醒腦記憶力 唔好以為「無記性」只會係長者身上出現，但係ms.C身上都經常發生（><），左手放低右手就開始搵野，搵銀包、搵鎖匙、搵手機都已經係家常便飯。 人愈大，工作生活愈忙，就開始變得愈來愈無記性，可能是因為忙碌、壓力等因素而令你思緒混亂，出現「間歇性失憶」。 如果你也是「失魂魚」，經常大頭蝦忘記東忘記西，或者可以服用一些護腦補充品，提供有益腦部之營養，提升「記憶力」。 --------------------------------  由日本製的「忘不了醒腦記憶力」是日本首次認可之大豆PS功能性產品，並榮獲樂天第1位，是日本熱賣之腦活素。 「忘不了醒腦記憶力」成分經多年研發而成，當中的特強醒腦成分磷脂酰絲氨酸(PS)補腦成分，是腦細胞膜及神經傳導因子的重要成分。能穿透腦部屏障，深入腦部神經系統，提供腦部營養及減少多餘蛋白質以促進腦部有效地運作，大大提升記憶力、認知力、學習力及集中力，更有助舒壓。 --------------------------------  專家建議每天攝取100毫克PS，有效提升記憶力。一盒「忘不了醒腦記憶力」有120粒，建議每日餐後服用4粒，就可以輕鬆簡易攝取充夠及適當之優質PS。 同時補充多種活腦成分，如：銀杏葉、DHA & EPA、卵磷脂及法國海洋松樹皮，都是促進細胞再生，激活腦部、增強腦部訊息傳達，能夠全方位補腦，有效提升記憶力、認知力、學習力及集中力，無論對學習、工作及運動均有幫助，鞏固長期記憶力。 服用了「忘不了醒腦記憶力」一段時間後，無論於日常生活或工作上，感覺記憶力都有所提升，工作更快。 --------------------------------   -銷售點- 萬寧獨賣、DB Being --------------------------------  - more information -  >> 忘不了醒腦記憶力 | facebook << >> 忘不了醒腦記憶力 | website << --------------------------------  產品及有關資料提供： --------------------------------  免責聲明: 是次產品/產品資料由品牌提供。本文章之全部內容均屬個人意見及感受，並不代表該品牌之言論及立場。產品效果因人而異，如需協助或希望獲得更多有關產品資訊，請直接聯絡該品牌查詢。 ▿▾▿▾▿▾▿▾▿▾▿▾▿▾▿▾▿▾▿▾▿ | 講女C生活 | ｂy ms.Ｃ  「講」女就是這樣的! ♧ 80′s 後 X 100%土生土長水瓶港女；隨心講，隨心寫 ♤ <享受自家生活態度> 講玩、講食、講扮靚 ♧...

  早前去了台灣飲飲食食，大吃大渴，盡情的吃過夠，回到香港不知不覺照照鏡就知大件事，睇睇肚腩脂肪易積聚，朋友講有隻香港品牌 自然良坊 FC4擊脂纖腩， 於不用節食下可以簡易輕鬆寬的去服用。 自然良坊 FC4擊脂纖腩 一盒60粒   新西蘭製造 服用後可達到： ～～ 減退肥腩及各處贅肉 ～～加速分解脂肪，阻隔積聚 ～～加快改善體重及脂肪比率 ～～放大卡路里消耗，輕鬆健康燒脂 ～～ 排毒去水，清宿便 ～～促進新陳代謝，加速瘦身 ～～ 脂肪轉化為肌肉，塑造理想身段 ～～抗氧化有助骨膠原增生，皮膚緊緻減橙皮紋   就是因為幾晚走去夜市掃街，就是食左先算既心態 回來就要趕趕肚腩仔     產品成份： 優質紅莓濃縮精華 200mg 功效多：打散脂肪、活化骨膠原   活化左旋肉鹼 200mg 含量高：放大卡路里消耗，毋須節食、運動   FOS 腸道益生素 100 mg 起效快：排毒去水，清宿便     經安全測試，不含西藥、不肚瀉、不反彈 經重金屬及微生物檢定，及符合 GMP 優質生產標準，令消費者安心服用，不怕副作用。   擊脂纖腩配方有5大神奇功效： 毋須節食、促進新陳代謝、放大卡路里消耗、 清宿便、塑造線條，令健康減磅無取巧。     成份天然無副作用，促進新陳代謝、加速排毒、不反彈，全方位消燒、塑造Ｓ線條，清宿便、減肥腩。    建議每日服量： 每日一次，每次兩粒； 午餐前以一杯清水送服 如常食油膩食物或贅肉多者，晚餐前多服一至兩粒，以一杯清水送服     服用一個月多後FC4擊脂纖腩可加快脂肪分解， 阻隔脂肪組合及積聚，這段期間最明顯感受到排便順暢，幫助將體內既毒素排走，皮膚得到改善很滿意這個產品。      My blog link     ❀theztyle❀  ❀Qooza❀   ❀be❀ ❀ubeauty❀ ❀ Weshare ❀   ❀blogspot❀ ❀girlab❀  ❀She❀  ❀mamibuy❀   ❀Pixnet ❀ ❀style-tips❀ ❀myage❀  ❀Seewide❀ ❀girlssss❀ 「自然良坊」 十多年深受港人熱捧萬寧 獨家發售 GMP優質生產及SGS嚴格品質驗定，產品質素有保證 榮膺「香港品牌」得主 2017年貼心企業   "是次產品資料由自然良坊提供" FC4擊脂纖腩產品資料：http://www.fc4slim.com/index.htm FC4擊脂纖腩 (HK$299 / 1盒60粒) 專門店及網店發售 自然良坊網店: https://www.naturalsquare-eshop.com/ 自然良坊 Natural Square Facebook: www.Facebook.com/NaturalSquare 微博 : 自然良坊 Natural Sqaure www.weibo.com/naturalsquare 自然良坊 Website...

長期在外用膳, 想全面顧及營養攝取, 也不是一件容易的事, 久而久之導致營養失衡, 人體裡的毒素就會積聚太多, 而出現各種問題, 例如皮膚差、生痘痘、上火、便秘、口氣、抵抗力差等, 如要將毒素排出體外, 除了通過腸道外, 還需要保持肝臟、血管內之毒素排走呀~ Midori 綠之習慣 3 粒裝 x 30 包, 日本製造 綠蟲藻雖然名字有蟲, 但它不是蟲而是藻類, 生長於大海, 它能提供多種動植物的營養, 是新一代 Super Food, 在日本更有水中冬蟲夏草的美譽, 綠蟲藻除了是排毒高手, 亦含有 59 種天然營養, 包括多種維他命、礦物質、不飽和脂肪酸及胺基酸等, 補充繁忙都市人的營養失衡, 因為體內的營養與食物中含有的營養有很大的關係, 另外還配合三種出名的日本生產的蔬菜: 大麥若葉、明日葉、羽衣甘藍~ 綠蟲藻不單替腸道排毒, 更可為血管, 肝臟排毒 肝 -...

代餐減肥相信大家都聽過。大食如我之前諗住食代餐增加飽腹感，減少平時攝取量。 但點知仲愈食愈多，食完唔好味既代餐令我更加想食好西。 上星期獲邀出席了 「Vegie首個博客活動 X 電視廣告發佈會」，餐前一杯，輕鬆飽住瘦？！ 大會還邀請了美女代言人 #朱智賢 小姐分享，原來朱朱平時唔算常做運動，佢既減肥方法係食用 #Vegie瘦身果昔，代替零食和正餐。 今次仲一次過試齊4款味道嘅 Vegie #Smoothie輕斷食瘦身， 飲得嘅神仙水#Vegie奇蹟美肌甘酒 ! 聽到興高采烈，試飲完還可以「親自炮製」。 大會拿出生果，不同味道的vegie 產品，乳酪，讓大家一齊自製Smoothie Bowl 酒鬼我最中意甘酒，又甜又有酒香，仲可以令我擁有靚靚皮膚。（不過其實甘酒vegie沒有酒精，大人細路都飲得呢） 再一齊做甘酒。拿回家浸泡在60-80度的水發酵，美味甘酒done。   大家都玩得樂而忘返，玩住飲，飲住瘦呢！ 產品資訊：   Vegie瘦身果昔系列 #巴西莓果昔: 超級食物巴西莓又被稱為「生命之果」，有效抗氧化,,可加速新陳代謝! #青汁果昔: 180種植物酵素，排毒清宿便 #超級抹茶果昔: 美白排毒去油，減走脂肪 #HMB機能瘦身果昔: 提供蛋白質，加快消脂 #奇蹟美肌甘酒 甘酒蘊含甘酒酵母、米麴菌，發酵過程中產品嘅酵素、維他命B和氨基酸，係預防老化的重要元素 #燃脂截撃瘦: 3粒就包含左20種蔬菜，當中7大瘦身成分仲可以阻隔及抑制鹽、醣、脂 3重功效，排鹽、阻糖、隔油！ 就算日日出街食到好飽,只要餐前食一包都可以瘦啦! Vegie 又好味又有飽足感，完全顛覆代餐的舊有慨念，正啊！飲杯！我～要～瘦～啊～ #vegie瘦身果昔  #Vegie奇蹟美肌甘酒 #健康食品 #瘦身 #減肥...

樂樂呢幾日都係咁問我可唔可以一齊飲   梗係唔可以啦 我先唔會益佢啊   好好味呀真係   我忍唔住日日都飲咗兩杯       兩隻味道都好好飲！   Unimat 日本瘦身果昔   有牛油果味&雜莓味 對比以往版本之UNIMAT果昔   今次新升級版本加入更多容易飽肚之成分   包括豆渣粉、玄米、奇亞籽、乾燥果肉等   係呀飲落個口感都豐富       飽足感亦大大增加之餘去廁所都多咗   雜莓味加上乾燥蘋果及士多啤梨果肉 牛油果味就有豐厚牛油果口味 加上高纖Superfood成分有助腸道健康   飲咗一個星期感覺都好好 低卡路里，飲完充滿飽足感   而且呢段時間個肚仔都冇咁脤！   所以我一定會keep住飲   而且沖黎飲亦都好方便       每一次放約一湯匙到150毫升水/牛奶/無糖豆漿中         攪拌後即成美味飽腹果昔

返工帶飯盒，琴日晚餐＝今日午餐，有時唔想連續兩餐一樣，就會出街食。 但快餐店嘅「白汁海鮮意粉」，通常都過500kcal，係一日所需嘅40％?，而且多油多鹽多糖，仲影響皮膚?。 湜澄媽最近試食 #營美健 嘅代餐，圖中嘅 「營美奶油鮮菇海鮮蒟蒻幼麵」味道同快餐店嘅白汁意粉差不多，但係 #低脂低糖，重點：只有116kcal‼️而且，只需要 #放入微波爐叮就得，簡單方便，啱晒做返工午餐。驚一份唔夠飽？食夠兩份都未爆標? 我仲試咗「營美拿破崙蕃茄肉醬」配「 蒟蒻雪麵」180kcal，蒟蒻麵彈牙爽口，肉醬香濃惹味?。 早餐食清淡，食 #營美雞蓉蛋花粥 ?，除咗蛋花、紅蘿白粒，仲有好多雞肉，真材實料，口感豐富，亦有 #香甜粥味，一包份量剛好滿足早餐所需。倒入碗再放入微波爐叮3分鐘就食得? ，#簡單方便，返工前都食得切。如果病咗，口淡淡食呢個粥都好好，最重要 #低脂低鹽夠健康。? 下午茶就沖 #太妃國寶茶 ☕ ，茶味香濃帶焦糖甜香，入口順滑，有如意波斯及黃菊，有助 #抗氧化 及 #消暑解毒， #不含咖啡因，飲多幾杯都唔怕。 你係重口味？湜澄媽都係，仲有下面選擇。 晚飯想係「日式咖哩雞」/「營美紅燒牛腩」 / 「營美日式咖哩牛」配「芋香穀物炊飯」，呢個組合300-500kcal，但非常飽肚兼高纖，咖哩香濃、紅燒牛腩少辣惹味?️，仲有雜菜粒，一餐滿足食物金字塔要求?。 #代餐 #低卡...

❌別以為腸道敏感只是肚瀉咁簡單。 所謂腸道敏感(腸道易激症/IBS)，即是便秘、肚痛、腹脹、肚瀉、排便不順，甚至連帶產生口氣、胃酸倒流、暗瘡等生活問題。所以改善腸道健康，即人都健康左。✔️ 近期試緊DETOXNER易樂多「健腸益生元」，增加腸道益菌，讓惡菌遠離。 DETOXNER易樂多「健腸益生元」 Part 1 - 易樂多健腸益生元 PERBIOTIC GUT HEALTH PROGRAM，激活體內益菌增生，排走害菌，重建腸道健康及年輕。 DETOXNER易樂多「健腸益生元」「5日 」速效整腸排毒，培養益菌，重建腸道健康。擁有「2QR 複合物」專利技術有效中和腸道有害細菌，阻止腸道壞菌繼續生長，培養益菌。 益生元可促進益生菌腸道繁殖，為腸道益菌提供營養，使腸道益菌壽命延長。同時不會在消化過程中被破壞，能充分進入腸道，直達大腸抑制害菌，令腸道環境更適合益菌增長。 DETOXNER 「易樂多」在全球20個國家銷售，獲得歐盟醫療級認証，醫護專業人士認可和推薦的腸道健康方案。 天然成分、不含麩質、無糖分、適合素食人士食用。主要有效成份：益生元、車前子及果寡糖。 快速優化腸道功能： ?整腸通便 ?改善口氣 ?改善腸胃敏感 ?舒緩腹部脹氣 ?消除體内毒素 ?減少肚痛肚瀉 第一個Step⋯⋯ 沖劑服用方法為每日早餐前一包，混於約200毫升開水／果汁飲用；或直接倒入口中，然後用開水／果汁送服。 水溶片適合任何時候服用，每日四次，每次一片，混於約200毫升開水／果汁飲用；或直接放入口中，然後用開水／果汁送服。味道像碳酸飲品。 記得一天要飲至少1.5ml既水同盡量食得清淡些，效果會更好的。 完成第一個Step⋯⋯腹部脹氣感少左，便便暢通左，多左便便，體內毒素自然少左。 Step 2 DETOXNER易樂多 SACHET 「護腸30益生元 」 服用方法為每2日早餐前一包，混於約200毫升開水／果汁飲用；或直接倒入口中，然後用開水／果汁送服。同樣地，記得一天要飲至少1.5ml既水同盡量食得清淡些，效果會更好的。 如果可以的話，進行適量運動就最好了！ 味道同Step 1 差不多，容易入口。 DETOXNER易樂多 SACHET 主要改善腸道平衡，保護腸道健康，預防腸道敏感。 Keep住食⋯⋯依家Keep住有便便⋯⋯有入有出，腸道健康D，人都精神D。 我依家都有Keep住2日服用DETOXNER易樂多 SACHET 「護腸30益生元 」，keep住腸道益菌，keep住改善腸道敏感(腸道易激症/IBS)。 ?提提大家，現凡到莎莎購買DETOXNER易樂多「健腸益生元」，show...

瘦身美體係好多人的終身事業，但往往面對著市面上的引誘，要忍口真係一件難事～   經常多肉少菜，油份鹽份過多，唔單只瘦身不成，反而會影響到腸胃健康，排便不順之餘，仲會影響到皮膚變得暗啞出粒粒添！   又想食又想瘦又想要健康？世界邊會有兩全其美的事呢？答案係有架！   來自日本的瘦身品牌Vegie提倡｢瘦身輕斷食｣的健康積極瘦身法，與其節食變得虛弱，簡單又充滿活力的減肥更加符合現代都市人的價值！   它們採用很多天然蔬果研製出多款排毒並提升燃脂的瘦身產品，口味不單美味，而且食用方法也很簡單，輕鬆食住瘦～   旗下有多款的產品，可以針對不同的問題及需求，來選擇適合自己的，輕輕鬆鬆減磅！   而最近藝人朱智賢擔任了品牌香港區代言人，活動當日仲親身來到現場分享瘦身及健康飲食的技巧，也是借助Vegie的產品幫助Keep 完美身形！   Vegie 180青汁果昔   採用日本急冷技術，將180種新鮮蔬菜、水果、穀物及酵素濃縮於1杯，排毒同時瘦身，另添加了200mg「膠原蛋白」及2,000mg「胎盤素精華」，可使皮膚保持彈性及水分！   它的口味加入香芒蘋果味，比市面上見到的五青汁更加易入口，濃稠的口味可以增加其飽肚感！   Vegie巴西莓果昔   超級食物巴西莓又被稱為「生命之果」，有效抗氧化，加上抗氧莓可加速新陳代謝，同時蘊含180種新鮮蔬果酵素濃縮於1杯，1 杯就可代半份午餐，促進消化代謝，自然令脂肪更快燃燒，越食越瘦同時補充鐵質，有助補血氣回復精神，氣息越飲越好～     它有滿滿的香蕉果莓味，可以配合牛奶或乳酪，加入生果食用～ 在活動上就我率先試左食低脂乳酪，拌勻後加入生果及脆脆等配料，美味又飽肚！   Vegie HMB機能瘦身果昔   Vegie 180 HMB機能瘦身果昔一次集合100+蔬果發酵；   酵素減肥法的原理就係，透過吸收酵素，加快能量轉換過程，例如促進代謝、分解脂肪、促進排便等，以達致減肥效果～ 由於唔同嘅蔬果當中唔同嘅酵素，都有各自嘅功效，所以酵素種類更多，功效更全面！   當中的HMB有效成分可以用嚟增加肌肉效率，變相減少脂肪百份比，更多肌肉幫手燒脂，先至會更易瘦～就算晏晝成日坐Office 都照樣燒脂啦！     它可以一日食1至2杯，一匙沖一杯，攪拌10秒即可享受美味清新嘅香蕉瘦身smoothie，質感稠濃尤如現打新鮮香蕉果昔一樣～ 可以每日餐前飲一杯，控食又燒脂，加脫脂奶或無糖乳酪均可，調製成香蕉奶昔或香蕉乳酪！   Vegie 180超級抹茶果昔   它是採用日本冷壓榨取技術，將最高級の抹茶—宇治抹茶及4種Superfood的精華濃縮於一杯，排出身體脂肪、毒素、廢物，加速代謝，更美味猶如高級抹茶甜品，瘦得輕鬆健康！   可以以100～150ml冷或熱的開水／牛奶／乳酪沖調，攪拌後即可～ 自家製抹茶Latte無難道，愛好抹茶的人士必入，又健康又美味！   Vegie燃脂截撃瘦   Vegie燃脂截撃瘦發揮3重功效，幫助「排鹽。阻糖。隔油」比市面上的瘦身產品更全面～   如果平時出街食得多，多肉少菜，仲要多鹽多味精，好容易搞到成個人都水腫，想去水減脂，有個快捷又方便的方法，只要餐前食3粒Vegie燃脂截撃瘦就得喇！ 3粒就包含左20種蔬菜，當中7大燃脂修身成分仲可以阻隔 及抑制鹽醣脂！   Vegie奇蹟美肌甘酒   這款是飲得落肚的美肌神仙水，它來黎自穀物發酵，以日本傳統養生甘酒米麴，酵母，再創新配合8種穀物發酵，釀出顆顆美肌益菌！ 其8種穀物發酵，包括玄米、白米、小麥、小米、黍、紫米、大麥、高粱，將傳統美肌智慧給合新一代科技，變成美肌益菌，不停在體內繁殖，唔止擁有甘酒優點～   加埋穀物發酵，令它集美白、抑制色斑、去黃去暗啞等多種功效，令面色更紅潤，仲可以滋養身體，排毒暢便，改善睡眠，自然人都更精神飽滿，容光煥發啦！   每日一杯都只是29kcal，超低卡，無酒精、無人工砂糖、無人工香料，健康又好味～ 飲落真的有淡淡酒香，但飲落是甜甜的幾可口易入口，相信加入牛奶／無糖豆漿更加好味！   呢一系列日本Vegie健康產品，可以打氧燃脂、美肌排毒、緊緻塑肌、美白去油等，全方位帶給你飽住肚咁輕鬆瘦，由外到內都可以改善個人體質及健康，而且美味易入口，真係唔可以唔試呀！     銷售點：https://bit.ly/2o4bNTz   Vegie Website: http://www.vegie.hk/ Facebook: https://www.facebook.com/slimsmoothies/   是次活動、產品及資料由品牌邀請及提供     免責聲明: 本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受，並不代表該品牌／公司之言論及立場。 如需協助，或希望獲得更多有關產品資訊，請直接聯絡該品牌／公司查詢或尋求相關專業意見。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 歡迎合作試用．邀稿．出席活動．化妝工作 Wing Ho E-mail : [email protected] / [email protected] Facebook : www.facebook.com/fingyanwing.makeup Instagram: FINGYANWING.MAKEUP YouTube: https://www.youtube.com/c/FingyanWing ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

見朋友話要減肥每次約食飯都唔願出黎其實減肥可以無需食減肥藥無需節食斷食都唔洗仲可以好飽架 我試左2星期Vegie 產品以冷凍抽取技術製成酵素粉末Vegie = vegetable + Diet 所以全部都是蔬菜新鮮的營養可以補充一日所需的維他命和食物纖維Vegie 系列的兩款產品都含有 180 種蔬果酵素野菜 30 種果物 42 種草本 88 種穀物 18 種海藻 4 種加上食物纖維的維他命雜每日早午餐配合半餐食量同吸收都幫你減50%所以又稱為「輕斷食」

唔經唔覺，蝦餅就黎進入加固期喇，AW搜尋BB食譜的同時，順便睇下依家好流行的「Liquid Health Go」介紹，連續三日在正常飲食下， 每日飲三杯home-made果汁，豐富的高纖營養，可以達到排毒、抗氧化、增強抵抗力等美顏健康功效，為左要做個靚媽，AW即刻去買番部飛利浦高速真空攪拌機返屋企用啦!

AW係一個「貪吃」的Foodie (所以減唔到肥...) ，經常外出用膳，纖維質吸收唔足夠，再加埋高油鹽攝取量，持續落去嚴重影響健康；Metamucil 美達施膳食纖維粉係澳洲 No.1 膳食纖維，透過天然成分—洋車前子來 Gel 住油脂糖分排出體外，Metamucil幫助身體排出毒素，腸道暢通，食幾多都唔怕喇!!

這2個多月好少係屋企煮飯差不多每日吃外賣OMG... 已經有2星期冇吃過蔬菜了其實如果唔係冇bubu我都唔唯意自己冇食蔬菜每日吸收唔夠膳食纖維令腸道唔健康我試過7天冇bubu排毒唔成功真係會脾氣大及燥我見公司主席每日3杯膳食纖維一年 365 日都飲架所以我都跟跟風我試了澳洲No.1 膳食纖維 Metamucil 美達施膳食纖維補充劑 飲用Metamucil 橙粉以攝取膳食纖維幫助促進消化系統健康天然成分洋車前子可以刺激腸道蠕動幫助自然排毒同時預防和處理便秘問題橙粉源自100%天然成分洋車前子殼粉末 （Psyllium）安全可靠又不會肚瀉GEL住油脂糖分自然排毒 橙粉包含水溶性纖維及非水溶性纖維每日一杯橙粉可以做到輕鬆自然排毒澳洲 no.1 最暢銷膳食纖維 Metamucil 美達施膳食纖維粉有樽裝及獨立30小包裝（好適合參加Metamucil 14dayschallenge）Metamucil14dayschallenge建議：14dayschallenge第 1-4 日就每日 1 次14dayschallenge第 5-8 日就每日 2 次14dayschallenge第 9-14 日就每日 3 次

前排中秋節，食咗好多月餅啊！加上有好多朋友聚會，夜晚八點先食晚餐，真係肥咗好多呀！重災區特別係下半身，肚腩仔同大髀都脹左好多真係要減減佢 自然良坊FC4撃脂纖腩，產於新西蘭，獲GMP優質生產及SGS嚴格品質驗定，不含中西藥，無副作用！成份包括高效紅莓濃縮精華，有效加快排毒、脂肪分解、阻隔同減慢脂肪積聚，仲有預防反彈功效㗎！前花青素、抗氧化元素，促進細胞代謝更新，仲可以加快消耗熱量添！活化左旋肉鹼，加快脂肪燃燒，放大卡路里消耗，將脂肪轉化為肌肉，就算無做運動都有收緊身體線條同運動效果添㗎，令你輕鬆做到健康瘦身！FOS腸道益生素，活化益菌生長、運作、排毒去宿便，而且係自然排便㗎，所以唔怕食咗會肚痛 而且都好方便又唔洗節食同運動都有效果，只要每日午餐前食1次，每次2粒就得喇！如果想效果快啲就晚餐前食多2粒，食左一星期我feel到個肚腩仔冇咁脹，而且排毒順暢左好多！排毒好咗自然皮膚都細緻左好多添！我諗食多一排就可以回段復美好身段，你地都試吓啦！ 自然良坊專門店： 旺角彌敦道760號聯合廣場30號B地下

香港上班族工作繁忙，朝九晚六、晚八、甚至晚十。基本上沒有空餘時間自製早餐及午餐，大多數的人普遍選擇外出用餐或叫外賣。不少OL更喜歡在工作期間，進食零食例如薯條及蝦片等等以作減壓，不知不覺間接觸到致癌源頭，從而影響健康～增加患癌風險！ 可按此連結參考致癌餅類零食詳細清單！ 相信每一個人都知道健康的重要性，希望自己遠離患癌風險。正所謂病從口入，所以防癌舉動應由日常飲食開始！ 自製健康小食其實並不太難！可以從選擇食材著手，盡量避免選擇致癌食物，多菜少肉～～而烹煮調味方面，堅持少鹽少糖少油！ 今次推薦大家動手試做「牛油果希臘乳酪杯」簡單又易整！

以為生完BB之後便秘問題會改善，但自從產後復工以來，工作同湊B已經令我日忙夜忙，好多時簡簡單單就一餐或者外出用膳，纖維吸收唔夠，腸道唔健康，同時影響膚質同體型。 醫生建議我每日一杯Metamucil 美達施膳食纖維補充劑，佢係澳洲no.1最暢銷膳食纖維品牌，內含天然成分洋車前子，有豐富水溶性及非水溶性纖維，GEL住油脂糖分，自然排毒，安全可靠。 其實呢樽Metamucil橙粉我細細個已經識佢，記得醫院俾咗好多婆婆飲，當年我都有飲過幾杯，天然成分洋車前子殼纖維口感獨特，而且香橙口味我仲好記得。事隔多年，Metamucil橙粉依然屹立不倒，果然係澳洲no.1膳食纖維，安全可靠，而且孕婦都可以安心飲用。

減肥最基本的「少吃多動」 往往都是知易行難， 所以到美容院做機 可以說是懶人最愛的瘦身方法。 上星期我就來到Dr Jolie Beaute And Aesthetic Centre

夏天來到，一直都好羨慕女生們都可以穿露腰的衫露出小蠻腰，雖然今年身份轉變左，由小姐成為人妻，但唔會因為咁而放棄自己，誓對黃面婆肥師奶說不！早前跟老公去Honeymoon選擇了人間天堂馬爾代夫，難得去到呢個一生人可能只去一次的陽光與海灘地方，梗係要著Bikini盡顯身材啦～ 出發前一個多月都在家中密密Workout練腹部，希望減減我個大肚腩，可惜做左大半個月都可好似冇咩效果，但距離出發的日子已經不多，心急如焚的我一直都在找有冇一D更多更有效的方法去改善腹部線條！直至我在出發前幾星期就遇上了呢部BTL Emsculpt增肌減脂療程， 之前都做過唔同的減肥療程，但太多只能減到脂肪，因為靚既身形係要有肌肉去撐住, Body要增肌加減脂先至會靚!

做運動之前，d肌肉好緊呀!!!!!呢個時候有佢幫助鬆一鬆!!!! 最近用左虎標酸痛凝膠 @TigerBalmHK，可以加快血液循環同埋熱身，令到我冇咁易抽筋及受傷，運動必備良物呢！ 虎標酸痛凝膠有清涼觸感，而且不黏手。質地呈水溶性啫哩狀，可用於身體大面積塗抹，它有助加快血液循環及熱身。啫喱水溶性配方能減低肌肉受傷機會。(60克支裝) 一般按摩膏氣味多數有較濃烈的藥味，質地油膩黏性，容易沾手。虎標Active 系列氣味較清爽，而且不油膩、不黏手，方便任何時候隨時隨地使用。

有follow開我既朋友都知道我平日好中意做gym，但其實一個唔覺意都好容易會因為熱身唔夠而拉傷肌肉?? 虎標Active gel可以加快血液循環及熱身，有效喚醒肌肉及加快進入運動狀態，減低抽筋及受傷機會????質地呈水溶性啫喱狀，清涼不黏手~? @TigerBalmHK #虎標 #Active #加快血液循環及熱身 #清涼不黏手

奶昔絕對是my 飛佛飲品， 喜歡到可以天天幾杯也不厭的程度 ! 當然我也會怕長肉而忍口， 直至遇到 Unimat Smoothie， 終於可以放心大飲特飲，

坊間有各式各樣的減肥代餐， 不過大部分味道比較單調乏味， 要堅持長時間食用甚為艱難。 來自日本的Vegie是 Vegetable + Diet 的意思，

不經不覺已經過了兩星期， 我又再次來到善幸專科中醫診所 做第二次的穴位埋線減肥。 上回：http://bit.ly/2luUAl0

經常在外膳食，每日吸收不夠纖維， 腸道難免有所損失，容易去廁不便， 正所謂不通則痛，體型和膚質都變差。 不如試試每日每日一杯 Metamucil 橙粉， 輕鬆Gel 住油脂糖分、平小腹，腸道好就自然由內靚到外。

唔好意思~ 最近很忙~ 而薯片當飯食呢個惡習我依然係戒除唔到, 不過~ 而家咁食法都冇肥返喇~ 一齊嚟睇吓~ 未扎前, 扎完之後同埋扎完一個月後~ 因為Zoe姨姨扎肚唔係齋扎埋就算, 仲會同你通埋經絡, 就算冇扎ge時候,...

每論早、午、晚餐, 還是甜品, 大部分也是在外用膳, 雖然方便快捷, 但相對蔬菜水果份量就不多了, 而人體每日必需攝取一定的纖維, 才能維持腸道健康, 而源自...

上次分享了我開始紮肚之路~ (前文回顧>>按此) 今次就講下成效啦！ 另外，每天到 NewBorn MAMA 紮肚加上來回時間，其實是忙碌的新手媽媽抖抖氣的重要時光呀！ 而且，有時在按摩肚子時睡著呢……… 而每天每次的紮肚都會比上一次紮得更緊！ 而且，治療師還非常好的幫我紮到去大臂到屁股的骨位，有助可以修復回到產前的身形！ 原來在懷孕期間﹐生理改變還會使大腿內側脂肪積聚，加上水腫和淋巴閉塞等情況導致大腿遠不及懷孕前纖細！所以說呢，紮肚的好處真多！ 另外，也紀錄一下每天拆紮帶的情況~ 之前有講過在NewBorn MAMA 紮肚會用上三層紮帶~  而拆帶其實也有小 tips 呢~  #1-3：先拆最外一層，因為會用上扣針勾上，所以帶頭也較容易找到~  #4-6：拆第二層時，就要靠治療師在幫大家纏上時記住帶頭位置啦！(每天也不同的哦~) #7-9：拆到最入的一層，記住要踏入沐浴的位置才好拆！因為………… 記得自己在按摩後，敷上的草藥嗎？ 此時已乾透凝結，同時隨著紮帶鬆開而散落一地~ 所以~ 記住要踏入沐浴的位置才好拆呢~ 好啦~ 已紮到第6天，究竟成效如何呢？ 噢！ 淨看側面都見到效果！！！！ #數字騙不了人 最初(Day 1)的數字：肚臍上的是29吋；肚臍上的是30吋 來到Day 6：肚臍上的是28吋；肚臍上的是29吋 即是上下已各減1吋！！！！ 想不到短短6天已有不錯的成績！ 很期待餘下4次療程會有更好的效果！！ Newborn Mama 星級紮肚專門店 https://www.newbornmama.hk/ https://www.facebook.com/newbornmamahk/ 《註：以上發表純屬個人意見。》 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿  感謝！:) 任何合作/邀請出席活動可電郵至: [email protected] Stella · Quinton B 生活日誌 Facebook page: https://www.facebook.com/miss.stellastellac/IG: https://www.instagram.com/stellastellac/ Quinton...

炎炎夏日，想起又濕又熱的天氣實在讓人頭痛！ 原來潮濕的天氣正正是引致水腫的元凶， 水腫問題除了令體形變漲，還反映了身體有經絡淤塞的問題！ 這個夏天想要拒絕當「泡芙人」，就是時候幫身體排毒， 順便消除疲勞，為身心叉叉電 ！

一到夏天，面對著外邊超過30 度的高溫， 運動減肥的決心即時下降了不少。 加上吃過多甜品、冷凍和油膩食物， 脾胃都比較虛弱，更容易濕困， 造成水腫「偽肥胖」。 歐洲營養學會證實，

生活壓力或飲食習慣， 令好多 OL、長者都面對排便不暢， 每日肚谷谷、肚脹脹， 累積的毒素增加身體負擔。 每日都攝取足夠蔬果，問題就迎刃而解。

初試去SENSUS做咗冰解脂肪療程減減個下巴 一個月之後個下巴收返曬入去 效果咁好 梗係要去做下啲重災區啦 今次去做肚腩 ? 療程都係45分鐘，解脂肪儀會吸壓相關部位並釋出-9℃冰極冷凍技術❄，由於肚腩好大範圍? 今次感覺到佢吸得好實 全程涼浸浸，有D痺痺地感覺，完成之後個肚都仲係凍冰冰❄ . 希望今次都可以將脂肪細胞冷凍至接近冰點然後分解凋謝跟住除代謝排走?? 等一個月就可以見到成果啦? . 而家仲做緊夏日體驗，試做價$380一格 可選以下一個部位：包括雙下巴/ 上腹(胃腩) /下腹 . 有興趣就去 @sensusbeauty 了解詳情啦！ #SensusBeauty...

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿  「係事業身材樣貌全部即時ALL IN呀」 上年看《BB來了》時，這句說話已深深烙在我腦海中了！ 這對白沒有講錯！做媽媽的確很偉大~ （哭) 先回顧一下以往開心的時光……… 自信的露臍……… 穿著至愛的牛仔褲~  屬嬌小身形的我雖然在懷孕期間，體重不算增加好多~ 所以感覺肚子很大呢！ 而且肚子是一直向前傾，腰骨都變得更曲了……… 生完BB後，雖然卸下了6磅的 Quinton B~ 但肚子仍然偏大，肚皮鬆弛！ 就在產後30日，傷口好轉後我就試穿一下懷孕前的衣服啦… 上身是沒太大問題…… 但一直都愛穿的牛仔褲、白色褲、露腰衫等通通都著不到…… (感受好深呀………) 所以還是找專業人士解決吧！ 其實懷孕中我就鎖定要找 Newborn MAMA 紮肚！ 最主要是見到靚媽張名雅在產後真的可以極速瘦身！ 而且上BK看了太多人說找人上門紮肚，用了接近5位數也沒有效果>_< 找了不少資料，也比對過不同centre~ 最後還是找有信心保證，兼有醫生主監療程質素，治療師都受專業孕按培訓的 Newborn MAMA！ 有好多人都認為紮肚只是用作修身，但其實最重要是可以修復懷孕期間帶來的問題~ 大家經常聽到的「腹直肌分離」，其實是因為在懷孕期間，人體會大量分泌鬆弛荷爾蒙(Relaxin)，令肌肉及骨骼變得極其柔軟，以助擴張體內空間容納胎兒。而分娩時，膨脹的子宮會把腹直肌拉離，迫使內臟移位及造成腹部鬆弛。 好的，簡單來說就是…「撐開的肚子，回不去了原位」 我當然也有這個問題啦，而且……… 還有肚腹鬆弛、妊娠紋的問題啦！(完全沒修圖給大家看啦………) 我記得在最後一個月，腹部被快速撐大！所以一下子就爆了很多紋，想阻也阻不了…>_< 妊娠紋的成因是因為皮下組織不一定跟得上撐大的速度，而所含的膠原蛋白纖維因經不起擴張而斷裂，就會造成產後鬆弛的皮膚及紋路了~ 而經治療師評估後，相信10次療程就會見效果啦~ 數字是騙不了人啦~ 先看看我最初的數字！ 肚臍上的是29吋；肚臍上的是30吋 所以實在不是大家所想的這樣瘦啦… 講一講10次療程的意思是甚麼吧！ Step 1. 治療師先在肚按摩20分鐘 Step 2. 加上天然草藥 Step 3. 束紮 Step 4. 待4-6小時後，自行拆下紮帶 Step 5. 回店交還防敏紮帶，又再開始 Step 1...