Saturday, July 31, 2021

奶油阿娘與寶寶

90後的奶油阿娘喜歡同大家分享育兒趣事、親子玩樂、嬰兒食譜、湊B好物! 無私分享,Happy Share! 歡迎一起交流育兒心得!
1 篇專欄

寶寶自然入睡法大公開

早前拍了一條「寶寶14個月大的一天」影片(傳送門: https://www.youtube.com/watch?v=V1h8I_xI3_c&t=25s),本來影片重點是分享他當天吃的是什麼,但之後收到最多的回應是:「為何奶油寶寶可準時 8點前自己入睡?」其實奶油寶寶四個多月大就已經很是這樣。爸媽晚上都不用給力哄睡,他就睡。 然後我寫一篇寶寶自然入睡 101(傳送門: https://www.facebook.com/109743250379384/posts/201769821176726/?vh=e&d=n)簡單介紹了寶寶的 bedtime routine。之後再有媽媽跟我説,她也有bedtime routine,但仍然是哄睡哄到懷疑人生!其實這樣超合理,因為如果只需餵飽寶寶、較暗燈光、播點睡覺音樂就可以讓寶寶甜睡,那就不會有收費的sleep trainer出現囉! 哪可自然入睡的關鍵是什麼? 1.寶寶自己! 因為我聽過就算用了專業的sleep training服務,寶寶還是超!難!攪!要長期抱着才能睡。奶油寶寶不是天生吃貨,阿娘用了不少眼淚腦汁來補救加固方面,但感恩他是天生睡貨,他三個月大時開始sleep training都算順利。   2.晚上睡覺訓練,不只是晚上做的!要清楚灌輸白天起床和晚上睡覺的概念。 阿娘在寶寶兩個月大開始,每天準時早上八點開窗簾、播輕快音樂、輕輕地叫他起身,製造白天要起床的情景。起床後的玩樂時間,都儘量安排到戶外放電或是好有趣的~ 每天準時晚上八點關掉燈光、關上窗簾、播睡覺音樂,製造晚上要睡覺的情景。臨睡前的放鬆時間,都只會聽聽故事和hea下。就算不睡,也不會有任何娛樂和是很無聊的~   3.一個超級穩定的白天時間表,就是食->玩->睡的循環。 要製造這個循環是超耗腦力,因為寶寶初時不會有任何規律,餓就吃,睏就睡。媽媽要觀察寶寶平時的餓和想睡的時間,例如奶油寶寶在3個月大時,每隔4小時要吃奶(eat)->每隔1.5小時的清醒時間(play)->再小睡大概2小時(sleep),看準了時間,就可以計算到早上什麼時間叫醒他,才可做到晚上8點睡覺。這些時間因應每個寶寶有不同,亦因應不同月齡有不同,所以是要不停調較,才可以有屬於自己寶寶的有規律時間表。(嬰兒進食小睡紀錄表是好幫手!) 久而久之,他的生理時鐘也會自然調到8點前就想睡覺。加上,穩定時間表令他有安全感,睡前情緒都會變得穩定!   以上是我的個人經驗+看書得來的分享(第一胎都是照書樣養),希望幫到有需要的媽媽!歡迎大家分享和交流寶寶睡眠的心得喔!   奶油寶寶用餐記錄每週不定時上載,想看更多歡迎光臨Facebook Page《奶油阿娘與寶寶》和Follow Instagram《nylemamaandbaby》。   你的關注就是我分享的動力哦!謝謝收看!

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金盞花力量為肌膚減壓!

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  敷後肌膚水潤清新,讓皮膚極速充電~  在短時間內保濕修復,肌膚觸感柔嫩,看起來飽滿水分充足~  性質温和不刺激肌膚,即時舒緩泛紅、狀態不穩的肌膚!而且不含PARABEN防腐劑.不含人造色素及香料,使用得更安心~  這瓶更可可用作妝前急救,化妝前於乾燥肌膚敷5分,即時補水,令妝容全日更貼服!    一瓶能讓肌膚瞬間鎮靜紓緩,適合曬後紓緩或妝前打底用,長期使用更有助回復嫩滑肌,就每星期乖乖敷三次~ 若日常配合Kiehl’s金盞花深層潔面泡沫及 金盞花植物精華爽膚水 將金盞花的強大紓緩力量發揮~    金盞花深層潔面泡沫 ,一泵出來是凝露般質地,取適量於掌心,加水形成泡沫並以向上打圈的方式清潔面部~  潔面時帶著金盞花療癒嘅香氣,為肌膚帶來清新潔淨嘅治癒享受!  其豐富幼細的泡沫徹底清除面部多餘油脂及污垢,不含肥皂成分的深層清潔配方, 有助保護肌膚的天然保護屏障潔面後清爽得來又不乾巴巴~    潔膚後用上Kiehl’s 金盞花植物精華爽膚水 ,抺勻全臉,其不含酒精性質溫和!  帶點肉銀菊露的氣味,肌膚涼茶無誤!  取適量爽膚水沾濕於潔淨的化妝棉上,輕抹面部並避開眼睛四周,輕抹時香氣讓人討好~  人手採摘原片金盞花瓣及其他天然植物萃取,有效紓緩調理、改善泛紅、平衡水 油,改善粉刺及幫助暗瘡疤痕癒合~  溫和帶來清涼紓緩的感覺,讓肌膚得到平衡感~    金盞花一整系列,藉着蘊含親膚保濕成分,迅速又高效地發揮金盞花的強大紓緩力量,暫停環境壓力對肌膚外在和內在的傷害,減輕泛紅和肌膚不適情況,為肌膚減壓~    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 試用產品由品牌提供     聯絡TINE/癲子 ✉:  [email protected]  

夏天不能沒有金盞花。Kiehl’s

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(香港好去處) 屯馬線真的很興奮-靚靚新cafe進駐土瓜灣 [Limited]

自從屯馬線開通後,土瓜灣,九龍城等地區人流比以前多,沒想到屯馬線開通不久已經有新Cafe進駐土瓜灣🤩🤩🤩(超開心仔!) 然後這間新Cafe剛好在我屋企附近😆 實在十分方便! 剛開業人流已經很多 今天是星期六上午11:30 ,店子剛剛開門我已經是第二台客人 沒想到開店約15分鐘已經全店滿座😯 設計簡約, 地方頗寛躺舒服 除了室內位置, 更有室外打卡位置 室外亦適合帶同寵物到來光顧 打卡位置影相一流~(當然不要妨礙其他客人啊!!!!!!!) 妨礙人家做生意❌ 妨礙人家做生意❌ 妨礙人家做生意❌ Limited有小食,正餐等...跟朋友二人吃了一個意粉, 一份小食及飲品 價錢中價, 但吃後頗有驚喜! 明太子海膽意粉$138 這個意粉看到就已經覺得很可口, 明太子份量頗多, 每條意粉也充滿著一粒又一粒明太子 咸香味剛好, 而且意少軟硬度適中, 高度推薦~ 秘脆炸雞$68 不知是甚麼秘脆, 哈哈哈哈! 但等待時間比較長, 感覺有點像有用南乳醬醃製過 味道帶些微咸香但不太濃, 第一口是滿滿脆口感覺, 但其後香脆感欠奉 未知是否因為炸粉問題還是牛油紙非吸油紙引致炸雞變淋... ... 個人不太喜歡, 希望晚點會再改良配方吧! BLUE EARLY GREY ROYAL CHOCOLATE $45 JASMINE MATCHA MILK...

|護膚の享|4重花療修護力量 ❀ Kiehl’s皇牌金盞花系列

面對社會上各種內外壓力,唔單止身心疲累,連肌膚都會跌哂Watt,要為肌膚迅間叉電,有一種護膚成分可以針對這些肌膚問題,它以紓緩及鎮靜明顯飽受壓力損害的肌膚見稱,它就是金盞花!   而Kiehl’s嘅皇牌金盞花系列就係我家中常備的叉電法寶,在夏天我特別常用~品牌的金盞花植物精華爽膚水早於1960年代出現,經歷多年到目前仍穩佔品牌全球銷量 No.1位置~   而接著就是金盞花深層潔面泡沫、金盞花修復精華面霜的出現,滿足現時顧客的需要,今年呢個皇牌系列又加入左一位新成員—金盞花蘆薈鎮靜保濕凍膜!   金盞花蘆薈鎮靜保濕凍膜換上了升級版配方,適合任何肌膚類型,水凝啫喱狀質感能即時發揮紓緩鎮靜作用,水潤清涼,清爽舒適~   升級版配方蘊含50%更多蘆薈精華及人手採摘的金盞花瓣~     它的水凝霜狀質感推開後,瞬間發揮鎮靜紓緩、清涼保濕功效,特別針對泛紅、狀態不穩的肌膚,可以即時為肌膚叉叉電!   夏天用真係一流,敷上令肌膚立即降溫之餘仲帶來清涼保濕功效,夏天嘆冷氣嘆得多,都可以即時為肌膚注入水份~     使用後肌膚變得更細緻,透出水亮光澤!   全線金盞花系列可有效針對肌膚備受壓力困擾的問題,藉着蘊含親膚保濕成分,迅速又高效地發揮金盞花的強大紓緩力量~   「暫停」環境壓力對肌膚外在和內在的傷害,全系列均蘊含金盞花精華,能顯著減輕泛紅和肌膚不適情況,一於全系列打包在家中看門口,令肌膚保持狀態!         ☆-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-☆ 金盞花深層潔面泡沫 (Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash) 建議零售價:HK$285 / 230ml   金盞花植物精華爽膚水 (Calendula Herbal-Extract Toner) 建議零售價:HK$210 / 125ml ; HK$330 / 250ml ; HK$560 / 500ml   金盞花修復精華面霜 (Calendula Serum-Infused Water Cream) 建議零售價:HK$ 390...