Tuesday, March 2, 2021

中風年輕化,運動有助減低風險

中風年輕化,運動有助減低風險
從前認為中風是老人家或肥胖人士才會有的老年病
近年逐漸年輕化,身邊友人未夠30歲已經有輕微中風,醫生勸喻她工作不能太緊張,要放鬆點

作為一個香港人,都知道在香港生活很難放慢腳步工作,一不小心就會失去機會。
夏沫也有向她了解,為何那麼年輕會中風
也搜查一些資訊加深認識
原來中風是腦部血管因為阻塞或爆裂,繼而突發性令腦組織得不到充份的氧氣和養料,
最後令神經細胞壞死和洐生不同神經疾病。

剛好有機會出席午餐會
認識神經外科黃秉康醫生,
午餐會中,黃秉康醫生跟大家分享不同個案
中風是最大的都市病

縱使健康運動如玩瑜珈也會有中風風險
大家未必會想到,假若玩瑜珈拉屈過度、按摩按頸力度過大、洗頭頸部屈曲過度,
都可能會對頸部血管撕裂破損,繼而有機會導致血管內產生血塊,最後中風。
這些都是市民大眾平時不太為意的事,但事實上卻愈來愈多。

黃秉康醫生表示冬天和夏天都有可能導致中風。尤其血管撕裂和血管瘤破裂導致中風,
冬天是比較流行,但原因未能確認。另外夏天導致中風都會有機會,例如可能血壓過低,
間接不能提供足夠的血液上腦;另一個可能是缺水,間接導致靜脈栓塞的情況,形成血塊。
由於肺部在人體內有過濾的作用,如果血塊太大而通過不到肺部,間接引致呼吸不暢,腦部缺氧,最後中風。

說到這裡,夏沫嚇一嚇,血壓低、不喝水不就是我嗎?
立馬喝一口水,血壓低我也不知道如何解決,
但最少要改善多點喝水這習慣,絕不希望自己成為別人的負累。

中風沒有單一原因,做運動可大大減低膽固醇
黃秉康醫生表示,中風是沒有單一原因,三高人士比正常人中風的機會多1.5至3倍左右,
而間歇性心房顫動患者比正常人中風的機會多5倍。

市面上原來有好多健康手帶/手錶有功能協助了解心率和心房顫動的情況,
還可接駁醫生系統,讓專人監管著心率變化,減低中風風險。

謝謝大家來看LoveCath夏沫的文章啊~^^~

Catherine (LoveCath夏沫),

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LoveCath 夏沫

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深水埗一向都係美食集中地, 行到邊都可揾到超人氣美食, 就好似【囍源古早蛋糕】咁!     佢係全港最正宗古早蛋糕店! ♥ 黃金邊、蛋糕底、低糖少油 ♥ 採用零添加純精選食材 ♥ 每小時新鮮手工現烤 ♥ 入口綿潤細膩、香軟   而且經常推出新口味, 而家已經有60多款選擇啦!   想加點D心思? 店舖有好多印仔,如: 生意興隆、壽桃、Love You等, 可幫您蓋在預訂嘅蛋糕上面, 真係送禮、自己食都咁適合!       今日我就同老公揀咗: 香脆肉鬆、擂沙黑芝麻。   【香脆肉鬆】 用咗兩種唔同嘅肉鬆, 面層酥脆,內層鹹香, 雙重口感,味道昇華!     【擂沙黑芝麻】 黑芝麻做擂沙湯丸好好味, 原來做古早味蛋糕都咁夾, 入口啖啖半流沙黑芝麻餡, 清香帶少甜、層次感豐富。     食用小貼士: 蛋糕可保存3日(需冷藏) 加熱時,可放入電飯煲, 按保温鍵,大約10分鐘。     囍源古早蛋糕 深水埗北河街123號 (近鴨寮街) (汝洲街北河街口) 電話:26699888 https://www.facebook.com/heiyuen.hk/   #囍源 #深水埗 #古早蛋糕 #創新 #擂沙湯丸 #烙印 #口味 #送禮 #鬆軟 #人氣美食   My Contact:[email protected] (Amy Ng) My Fanpage: AmysBeauty.amyng888

【🇭🇰Staycation Vlog】🏖開箱沙田麗豪酒店|跟好友渡過除夕夜💛|🥂醉住同大家拜年|📸拍網紅照|

  https://youtu.be/uYu5AhEIA8s 說走就走,除夕夜即慶跟閨蜜到沙田麗豪酒店staycation! 一齊迎接2021年! 當晚房價 $792,平均$396/一人! 可能因為當晚入住人數太多,衛生同服務有點不足,不過整體來說是不錯的體驗。 Thank you for watching! -------------------------------------------------------------------------------------------- 0:51 Room Tour 房間介紹 4:00 點影網紅照? 4:39 帶你搵冰機 5:29 食野時間!食壽司、蛋糕、零食 6:10 試飲韓國益力味燒酒 6:51 飲醉酒亂講野時間,醉住同大家拜年 7:45 來年目標、2021 新年願望 8:39 麗豪酒店體驗評分 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 《麗豪酒店》 地址:沙田大涌橋路34-36號 電話:2649 7878 個人評分 整潔度:6 服務:6 舒適度:7 位置:7 性價比:7.5 more about me: ►工作EAMIL ►[email protected] ►FACEBOOK ► https://www.facebook.com/haileyfishbb ►Instagram ► https://www.instagram.com/haileyfish.c

【 #轉季必睇 】10分鐘提升肌膚能力! NIVEA 抗皺緊緻系列!

【 #轉季必睇 】 踏入初春,天氣乍暖還寒,護膚品都要轉季呢 ~ 推介 NIVEA 抗皺緊緻系列,由其係10分鐘細胞充盈提彈緊緻面膜 , 岩曬忙碌嘅都市女性追求高效護膚,效果真係快。靚。正 !!! #轉季必入 - NIVEA 抗皺緊緻系列 10分鐘細胞充盈提彈緊緻面膜 HK$99 一盒 (5塊) 細胞激活抗皺緊緻日霜 細胞激活緊緻修護晚霜 細胞激活抗皺眼霜 法國製嘅10分鐘細胞充盈提彈緊緻面膜採用新科技Tri-Boost Plump Up, 配合蘊含修護養份的精華液面膜, 溫和且高效地針對初現老化的肌膚, 激增膠原、彈力雙重蛋白及透 明質酸,於瞬間10分鐘內提升肌膚能力: 重塑輪廓、充盈緊緻和 減紋潤肌,達至 3X升效。 用之前只需把面膜放入冰箱冷藏10分鐘後,即可敷上臉 10分鐘, 即可擁有彈滑、亮透水盈的肌膚,並提升輪廓...

氣氛好好嘅「LOST STARS LIVEHOUSE BAR & EATERY」

晚市開翻🌙同朋友去咗氣氛好好嘅「LOST STARS LIVEHOUSE BAR & EATERY」食下嘢🍽 . 是日餐湯🥣雜菌忌廉湯,菌香濃郁🍄食到粒粒蘑雜菌 . 威靈頓牛柳配法式伯那西醬佐意大利鮮香芹及甜醋初榨橄欖油🥩酥皮焗得酥脆😆中間嘅牛柳上係鵝肝,然後塗上鵝肝醬蘑菇泥🦆牛柳煮至3成熟,粉嫩軟熟💗肉汁豐潤🤤一次過食到3種配搭,旁邊亦有配上薯菜🎃🥬 . 米蘭烤龍蝦手製寬條麵伴12小時淆製赤米蟹膏龍蝦汁(全隻)🍝龍蝦肉彈牙鮮甜🦞但比較細隻🥺表面加上芝士同番茄粒粒🧀🍅酸酸甜甜,寬條麵扁身掛汁😋 . 刁草牛油香煎澳洲深海盲鰽魚柳配輕煮意大利煙燻培根伴蔬菜佐熱帶風味莎莎🐟盲鰽魚柳嫩滑鮮香,魚皮微脆帶魚油香👍🏻加上雜菌、青豆、菠蘿粒🍍非常夾 . 法式焦糖燉蛋配愛爾蘭奶油利口酒及雪糕🥚焦糖脆卜卜🔥燉蛋香滑帶雲呢拿味😗 . Margarita🍸入口有Tequila嘅苦,然後檸檬嘅酸同鹽嘅鹹🍋🧂入口感到鹹味同火辣後又被酸味沖淡了🌊 . Merry Peppermint🍵入口先係薄荷清涼嘅感覺🌿然後甘草回甘嘅甜味浮現☺️ . <#飲啦孝順>碌柚葉雞尾啤🍻入口香甜清爽,麥芽味重🌾同時飲到碌柚葉🌱桂圓、杞子、紅棗等味道❤️易入口

HOLDBODY 照顧好媽媽同寶寶

  每一個媽媽 一定會給最好的 俾自己寶寶 我好幸運 2 次陀小朋友 佢地都算好錫我 唔會有嘔吐 腳腫 不過同其他媽媽一樣 都係會容易攰 同埋懷孕後期 瞓覺質素較差 會係瞓覺中途 因為肚餓/尿頻 而醒來 每次懷孕 我都一定會補充足夠營養 俾自己 同 肚內的寶寶 當然要揀選最天然優質的營養補充品 我就揀左Holdbody 因為佢地有好多唔同時期需要的補充品 鈣片特別細粒 好容易吞 而且天然配方唔會有便秘問題 抽筋都少左 有 3 樣Holdbody產品我係一定會再選購的 ❶Holdbody 天然孕婦鈣: 醫學級冰島天然紅海藻鈣, 容易被⾝體吸收,自然減少便秘機會, 確保不含有害重⾦屬及 達到澳洲TGA安管局認證標準。 獨有 BoneBuild配⽅, 含專利CBP(100%純天然⽜初乳清蛋⽩)及 活性維他命D (VitaminD3) 提升鈣質吸收,確保鈣質可以被造⾻細胞運⽤ 仲可以減低產後骨質疏鬆機會 ⽽且鈣⽚好細粒,比市⾯上鈣⽚細粒好多,比較容易吞服! ➋Holdbody 還元型葉酸: 採⽤「還元型」葉酸,毋須經過繁複步驟, 直接被細胞吸收和利⽤,滿⾜孕婦⾝體的營養需求。 補充⾜夠葉酸,可以提升卵⼦質素, 男⼠可創造更優質穩定性⾼的精⼦,為計劃⽣育時必需的營養補充品。 孕婦攝取優質的葉酸有效確保懷孕健康,亦可以促進胎兒腦部及脊椎正常發展, 屬備孕及懷孕初期須重點補充的營養。 ➌Holdbody 孕婦藻油DHA: 獨有的純⽔提取⽅法處理, 絕無海洋污染及⿂腥味,最純淨的天然藻油。 通過重⾦屬及細菌測試,確保最⾼品質,安全可靠, 有效促進胎兒⼤腦、眼睛及神經系統發展,減低胎兒不⾜⽉機會, 更有助穩定孕婦情緒。 到依家懷孕後期 我就會上網去 @3chembio_official...

旺角美食攻略 日本野 樓上鋪 日式居酒屋 石板燒牛肉 芝士餃子 壽司 刺身 定食 黃藍 尖沙咀 銅鑼灣 日本料理 觀 午餐 晚市 黃店 _

  https://www.mrlamsan.com/2021/02/blog-post_14.html https://www.facebook.com/KaSang0728/posts/10159137757546425 日本野2月港島區首間分店開幕! 免費請你食lunch https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=429959428428675&id=102214267869861 身份証有個2有優惠! ID CARD 括號係2,完全免費lunch!! 係會送午市菜單價格最低的選項,選取其他午市套餐需補回差價 旺角有間日本野,真係店名叫日本野 日本菜,日式料理店,呢度係居酒屋風格 無晚市真係好傷,咁今次過黎支持下佢啦 樓上鋪黎既,都係個句,訂左位比較好 遲D晚市開返一定爆場 沙律,小吃,大阪燒,串燒,刺身,壽司卷物,石燒牛 https://youtu.be/Fojyi2FKZR0   芝士煎餃子 $58 有五隻,餃子浸在芝士汁之上,餃子感覺似炸 全隻都香脆,吃起沾滿芝士醬汁,單調平凡既餃子,即刻味道豐富起來,咬開餡料不多,純粹食脆感同濃郁芝士味,配酒飲一杯 石燒霜降牛小排 $148,加28蚊有湯同飯 有別於炸牛扒,係牛肉切片直接上 自己係熱石板上煎熟食 定食上,一碗大米飯,一碗湯 鹽,蒜辣醬.燒汁,我個人最建議煎個陣加鹽燒 最簡單味道係最好食,或者加燒汁做汁燒牛肉 大約有十片牛肉,切得有點厚度 每面係板上燒1分鐘左右就剛好5分熟 我自己會燒好放左碟上加燒汁 另外一種係加鹽,一種牛肉兩種食法 汁燒配飯食最下飯,牛小排夠油花,食起黎嫩 嫩得黎夠肉味,油花豐富,夠香夠油 #日本野 #JapaneseDelight #樓上鋪 #旺角餐廳 #黃店  #黃色經濟圈 #旺角 #西洋菜南街 2A號 #銀城廣場 9樓 #銅鑼灣廣埸 二期6樓 #日本野 #日本 #日本餐廳 #新餐廳 #旺角 #旺角美食 #新開張 #優惠 #石燒牛 #吉列霜降牛小排 #牛肉丼...

【食記】日式鐵板燒放題。清酒果汁任飲 ♥ 雲海日本料理 @尖沙咀喜來登酒店

與大家分享上個月底的生日飯 ... 是很耐冇食的日式鐵板燒 ... 仲要是放題,飲品也任飲 ~~ 環境和服務都是一流的星級酒店水準 ~~ 坐在鐵板前看著師傅即席燒烤美食,真是味覺和視覺的享受 多謝儍爸的生日飯 ~~ 尖沙咀喜來登酒店的日式料理店『雲海』 星期一至五午市時段提供的 ... 任飲任食的鐵板燒放題 餐牌上的食物和飲品任飲任食 (除了鴨肝) 食了前菜和刺身後 跟著鐵板師傅先上一次餐牌上一系列海鮮和肉類鐵板燒 有蝦、帆立貝、三文魚、鴨肝、羊架、雞肉、牛肉薄燒 試過之後就可以點選自己愛吃的『繼續任點任食』 添食得差不多就上什菜、炒飯、麵豉湯和甜品 刺身是肥美的三文魚 無限供應的飲品有生啤、百事、七喜、橙汁、西柚汁、柚子蜜 日本清酒也無限供應的,仲可以揀凍或熱 我們第一輪就點了杯凍日本清酒和橙汁 接著就是儍媽期待的 ... 鐵板燒 ~~ 先來鐵板海老配帆立貝,愛吃海鮮的儍媽添了幾份呢 ! 海老用褪穀的大蝦,肉質爽口彈牙 帆立貝兩面煎至微焦,裡面肉質鮮嫩,味道鮮甜 鐵板三文魚,魚皮煎至香脆,肉質嫩滑不腥 不過儍媽想食銀鱈魚多點 ... 儍爸上次與同事食的時候是銀鱈魚,最近轉了三文魚 ... 鐵板鴨肝配多士 邪惡又好吃的鴨肝也是儍媽愛吃的,可惜每人得一件,不可以續添 ... 外脆內軟,油脂香潤,與麵包一起食可以減少油膩感 鐵板羊架配雞肉 牛肉薄燒 鐵板師傅會先詢問想食牛肉的生熟度 儍媽點了五成熟,牛肉卷著炒香的洋蔥,肉味濃郁帶著油花香和洋蔥的甜味 之後就是炒什菜、炒飯和麵豉湯 鐵板炒飯炒得乾身,粒粒分明 本來諗住食兩啖試吓味道,點知食吓食吓 ... 又食哂成碗 飯後甜品是 ...綠茶雪糕 最後儍媽還點了杯熱柚子蜜幫助消化和清熱下火 雲海日本料理 香港 九龍 尖沙咀彌敦道 20 號...

【NIVEA】10分鐘提升輪廓。。冷凍抗皺面膜踢走初老肌

Venus 每次做Facial都比美容師讚皮膚靚、毛孔緊緻又白滑,當然我對自己皮膚質素都相當有信心,之不過皮膚再靚我都有一樣煩惱,而依樣亦都係大部分女性都好難解決嘅問題—— 鬆弛。鬆弛、下垂再加上皺紋完全係老化皮膚症狀,望落會老了好幾歲,所以我最近日常保養十分注重抗皺緊緻方面   NIVEA 10分鐘細胞充盈提彈緊緻面膜以創新科技Tri-Boost Plump Up 鎖住面膜中營養成分,每塊面膜蘊含20亳升 (即2/3支精華) ,只需10分鐘將高濃度透明質酸、膠原及彈力蛋白激活及激增,源源不絕為肌膚注入大量營養,10分鐘後重塑輪廓、緊緻肌膚及提升水潤度至逾40%   10分鐘真係好快過,皮膚即時彈咗好多,乾燥皮膚Bye Bye,塊面真係有緊緻到㗎!順帶一提細紋已經被KO,大笑都唔再顯老la!   面膜使用4部曲: Step 1: 把未開封面膜放入雪櫃冷藏10分鐘 Step 2: 取出面膜,藍色保護膜朝外,用手指輕壓面膜貼緊面部肌膚 Step 3: 取下藍色保護膜,根據面部輪廓調整白色面膜,讓面膜覆蓋整個面部 Step 4: 靜待10分鐘,給肌膚充足的時間吸收面膜內的修護精華液。完成後輕輕按摩面部精華液至吸收   P.S. 適合任何膚質(包括成熟皮膚、敏感肌膚、懷孕期間皮膚) HK$99 一盒 (5塊) 要keep住全面肌膚抗皺保養唔少得,眼睛係靈魂之窗,眼部護理相當重要,NIVEA 細胞激活抗皺眼霜蘊含醫生推薦專業抗皺成分,新升級成份使眼部肌膚更緊緻,使用 1 天有效激增...

☆網購☆ Buy now, pay later! Atome彈性支付平台

遇到一些心儀的產品很想很想買的時候,總是想毫不猶豫地拿出信用卡一次過付款,不過還得顧慮信用卡限額,所以如果有信用卡免息分期就好了。不過不是所有信用卡或商户都有這個offer,再者要自己打去card centre做分期又怕麻煩。我剛剛就用了一個新App online shopping,in app就提供零利息的分期付款的offer,自動將我的帳單分為三份。 這個app叫Atome,是一家新加坡領先的科技初創公司,是香港首個提供「Buy Now, Pay Later」付款服務的支付平台。Concept好新,但又好易明好易用。Atome的用家只需在合作商戶的實體店掃瞄QR Code或在網上付款時選用Atome,便會自動將帳單分期為三份,還要是零利息的。 要做的只是download Atome apps,然後簡單登記個人和付款資料,就可以開始用。 嶄新的付款方式除了給予用家彈性外,更可以享受到與傳統信用卡分期付款的不同之處,例如零利率,以及近乎即時的批核速度,Atome能將所有的帳單整理並結合,在app之中就可以一次過看到所有款項。 現在合作的商戶超過100個網上和實體零售伙伴當中包括時尚、美容、電子產品、 生活品味等 (例如Kapok、6IXTY8IGHT、CityLink領域、YOHO友和、 Ztore、Suchprice優價網、FX Creations、Zenz、THEA Beauty等等),我就試過用Atome在6IXTY8IGHT的網站購物,in apps就有一些coupons可以用,click入去就購物好方便。 選好自己心儀的貨品放入購物籃後,付款時選擇Atome,Atome會自動將帳單分為三份,購買時只要支付第一筆款項, 接下來的兩筆付款將分別相隔30天,利息全免。 下單後可以在應用程式中的“賬單”下檢查付款時間表的狀態。付款週期結束後,系統也會通知您,可以keep track住帳單的狀態。 除了online shopping,到實體店也可以用Atome,只要打開Atome Apps掃瞄在收銀處的QR Code就可以用上Atome的「Buy Now, Pay...

❤ 香港首飾品牌MONI —-日本專利CROSSFOR Dancing Stone 花卉項鏈 ❤

原來香港都有咁靚既首飾品牌 情人節當日我仲戴左佢出街tim!   今次為大家介紹的就是 香港首飾品牌MONI 他們每一件首飾都經過獨特並精雕細琢的手工訂做 且使用最好的材料(925 純銀和十心十箭的蘇聯鑽) 由於每一件都是手工訂做,它賦予了首飾的靈活性, 只要改變任何一個細節,就能成為潮流的必備單品。 他們品牌有好多不同款式的飾品 大多都是易襯既百搭款式 而且價錢不太貴 好啱小資女tim!! 而我今日想特別介紹得這款係 日本專利CROSSFOR Dancing Stone 花卉項鏈 HK$ 780 ♡ 925 純銀,18K白金包純銀 一點也不會敏感,絕對放心戴👍🏻 ♡ 日本專利授權懸浮鑲嵌技術 ♡ 吊墜180度每秒26次高頻閃動 ♡ 10心10箭頂級蘇聯鑽 ♡ 獨家切割,寶石綻放閃耀神秘十字光芒 ♡ 正版CROSSFOR授權,每件產品都附有官方授權吊牌 『 CROSSFOR專利 』係咩來的?! CROSSFOR係黎自日本既首飾公司 Dancing Stone 就係佢哋研發同攞咗專利嘅特別配件!! 所以Dancing Stone冇貨的話就要訂1個月 因為每次都要專登係日本訂呢個配件返嚟!! 另外, 大家可以客制頸鏈既長度 預留番工作時間就可以 以下係我戴上頸的效果圖 而且這個係沒有改過的長度 比大家作參考 大家想了解更多產品資料,可到他們的website https://monihkjewellery.com/ https://www.instagram.com/monihkjewellery/ 產品由品牌提供 Hope U all like...

修復能力極強 ♥ 極速還原童顏肌!►韓國人氣Cellinkos童顏原液

早日分享過韓國人氣 Cellinkos嬰兒針面膜! 今日就到佢嘅最佳拍擋: ♥ 童顏原液 ♥ 可極速還原童顏肌!     ♥ Cellinkos新升級臍帶血幹细胞原液 ♥ 1盒4小瓶 x 7ml 正貨防偽雷射貼   在韓國美容院、 整形醫院每月銷售冠軍   低刺激無添加配方,安全有效, 連孕婦及哺乳期都可放心使用!     原液針對肌膚老化: X皺紋增長問題 X雀斑 X疤痕 X毛孔粗大 X細紋   ►集中改善老化肌膚嘅高濃縮精華 ►專門針對肌膚老化問題 ►皺紋增長問題 ►面部雀斑問題 ►去除疤痕痘印 ►毛孔粗大 ►淡化細紋     ♥ 臍帶血乾細胞原液 ♥ 修復能力極強! 28天集中對付疤痕、痘痘肌、 痤瘡、紅血絲、斑點及皺紋; 同時防止肌膚老化、 美白保濕、去除暗沉, 給肌膚再生起到非常重要的作用!   好似美容院咁,用激光袪斑, 破壞表皮,讓皮膚重新再生, 而幹細胞就係有類似嘅功能, 但就用上安全嘅塗抹式取代!   使用方法: 1瓶可用約15天,每次4滴, 因人人膚質唔同,效果亦唔同, 快則3-4日, 就可見到毛孔和痤瘡有好大差別!     Cellinkos https://www.facebook.com/mycellinkos/   產品由 Cellinkos 提供。   #韓國整容品 #cellinkos #韓星 #童顏原液 #肉毒桿菌 #嬰兒針 #毛孔粗大 #極速補水儲水 #雀斑 #修復細胞回復最佳狀態 #嚴寒冬流下保持皮膚女神狀態 #skincare #serum #原液   My...