Saturday, January 29, 2022

中風年輕化,運動有助減低風險

中風年輕化,運動有助減低風險
從前認為中風是老人家或肥胖人士才會有的老年病
近年逐漸年輕化,身邊友人未夠30歲已經有輕微中風,醫生勸喻她工作不能太緊張,要放鬆點

作為一個香港人,都知道在香港生活很難放慢腳步工作,一不小心就會失去機會。
夏沫也有向她了解,為何那麼年輕會中風
也搜查一些資訊加深認識
原來中風是腦部血管因為阻塞或爆裂,繼而突發性令腦組織得不到充份的氧氣和養料,
最後令神經細胞壞死和洐生不同神經疾病。

剛好有機會出席午餐會
認識神經外科黃秉康醫生,
午餐會中,黃秉康醫生跟大家分享不同個案
中風是最大的都市病

縱使健康運動如玩瑜珈也會有中風風險
大家未必會想到,假若玩瑜珈拉屈過度、按摩按頸力度過大、洗頭頸部屈曲過度,
都可能會對頸部血管撕裂破損,繼而有機會導致血管內產生血塊,最後中風。
這些都是市民大眾平時不太為意的事,但事實上卻愈來愈多。

黃秉康醫生表示冬天和夏天都有可能導致中風。尤其血管撕裂和血管瘤破裂導致中風,
冬天是比較流行,但原因未能確認。另外夏天導致中風都會有機會,例如可能血壓過低,
間接不能提供足夠的血液上腦;另一個可能是缺水,間接導致靜脈栓塞的情況,形成血塊。
由於肺部在人體內有過濾的作用,如果血塊太大而通過不到肺部,間接引致呼吸不暢,腦部缺氧,最後中風。

說到這裡,夏沫嚇一嚇,血壓低、不喝水不就是我嗎?
立馬喝一口水,血壓低我也不知道如何解決,
但最少要改善多點喝水這習慣,絕不希望自己成為別人的負累。

中風沒有單一原因,做運動可大大減低膽固醇
黃秉康醫生表示,中風是沒有單一原因,三高人士比正常人中風的機會多1.5至3倍左右,
而間歇性心房顫動患者比正常人中風的機會多5倍。

市面上原來有好多健康手帶/手錶有功能協助了解心率和心房顫動的情況,
還可接駁醫生系統,讓專人監管著心率變化,減低中風風險。

謝謝大家來看LoveCath夏沫的文章啊~^^~

Catherine (LoveCath夏沫),

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LoveCath 夏沫

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 週末在銅鑼灣辦完年貨後,就來到新開業不久的SABROSA吃頓西班牙tapas午餐。 內裡面積寬敞,玻璃窗飽覽銅鑼灣街景,還有午間柔和的陽光滲入餐廳。   餐牌主打正宗西班牙菜,週六日下午時段有Brunch menu。         Tapas好送酒,放鬆喝一杯,一口美食一口美酒。 自家制煙燻生牛肉片,混合香草配黑松露檸檬沙律油 $168   賣相保持神秘感,一揭開玻璃蓋隨即飄逸著仙氣般的煙霧,可說是眼睛與味蕾的感官美饌。     真身是歐洲風前菜Carpaccio,生牛肉片亦是由廚師自家以蘋果木煙燻,隱透陣陣含蓄香氣。     生牛肉片選用西班牙安格斯牛柳,切成薄片後肉質更柔嫩,並佐以當季黑松露片及香草檸檬沙律油,菌香滿溢,香氣馥郁。     漁夫奄列 $128   蛋餅可算是西班牙菜式中的signature dish,厚切蛋餅的外層煎成金黃,每一口裹滿濃濃蛋香。   表面鋪上鹹鮮味十足的白銀魚柳,內裡蛋漿入口嫩滑,夾雜紅洋蔥、車厘茄及紅波椒,口感味道極具豐富層次感。     牛油果,西班牙辣腸,酸麵包及自選蛋 $168   Sourdough 酸種包是以傳統古法發酵的麵包,利用天然酵母、麵粉、水和鹽呈現最純粹的麥香原味,烘得外皮脆卜卜,內裡質感綿密煙韌。     餡料以清新軟滑的牛油果配上鹹香惹味的西班牙辣腸,另一款選擇了炒蛋配酸種麵包多士,入口滑溜,包裹著豐盈蛋汁。     巴斯克焦香芝士蛋糕 $68   Basque Cheesecake最大的特色當然是其焦黑的表面,焦香味與濃郁的芝士味完美匹配,味道卻又不會過苦。     蛋糕邊緣粗獷隨性,裏面是口感濕潤綿柔的軟心芝士蛋糕,顛覆了常見New York Cheesecake的傳統工整偏紮實印象。     另外點了Cocktails 和無酒精飲品各一。       Sangria $98   滲入水果的天然酸甜,酒精濃度不高,平易近人。     Lemonade $68   不含酒精,酸爽冰涼又清新,解膩開胃。     SABROSA 銅鑼灣銅鑼灣怡和街22號3樓 https://www.facebook.com/Sabrosahk     FB: https://www.facebook.com/euniceppp IG: https://www.instagram.com/4eunicep/

創新年糕 ♥ 滲出米香 ♥ 新年必試! ►皇玥黃金糕及黑糖年糕

#買3送1優惠 #早鳥優惠   講到新年傳統食品, 一定會諗起【年糕】!   ♥ 皇玥 ♥ 今年推出2款創新年糕: 【黃金糕】及【黑糖年糕】, 另配有可循環再用嘅精美保温袋! 一家人分享或用禮都咁適合~   2位餅藝大師為創造完美嘅年糕, 特別選用傳統石磨, 將香米磨成質感細膩嘅米漿, 保留香米原始嘅香甜及風味。 並成功融入鹹蛋黃及黑糖, 甜味中滲出米香,同時幼滑無比~     ♥ 黃金糕 ♥ 黃金糕加入粒粒鹹蛋黃,鹹香味濃郁、 米香清新、煙韌彈牙、口感豐富! 鍾意食鹹蛋嘅一定要試呀~   ♥ 黑糖年糕 ♥ 採用古法調配, 日本優質黑糖和紅糖配以石磨米漿, 添加少許薑汁,令黑糖風味更突出。 棗紅色嘅黑糖年糕,口感軟糯柔滑, 黑糖甘蔗甜味中帶有清新香甜米味。   煎糕小貼士: 今次我跟皇玥大師嘅方法煎糕, 先將年糕切成1.5cm厚,預熱易潔鑊, 以慢火將每一面煎約1分鐘就可以, 簡單方便又好味!       著數分享: 年糕系列及各款新年禮盒禮券 已在門店及網店均有發售   ►節日禮遇 #買三送一 優惠 ►愈早下單,愈多早鳥優惠   全線門市地點及營業時間: www.ipastry.com.hk/ourshop/   皇玥網上商店: https://shop.ipastry.com.hk   產品由 皇玥 提供。   #皇玥 #iPastry #ImperialPatisserie #前半島酒店大師傅 #奶黃月餅始創人 #葉永華 #米芝蓮二星餅藝大師 #黎永冠 #CNY #CNY2022 #giftideas #新年禮盒 #早鳥優惠 #賀年禮盒 #年糕 #黃金糕 #黑糖年糕 #優惠...

Sustenance代餐飲品

  最近越來越胖 體重有增無減 試過節食都不成功 朋友介紹我試一試Sustenance代餐飲品她說效果很好 Sustenance代餐由全天然純植物製成,食材來自美國、加拿大、日本和南美洲,包括蔬果、穀類和種籽,内含豐富維他命、礦物質、蛋白質和纖維。 無任何人工添加劑、填充劑、基因改造食品、奶類或黃豆 我試了4款,最喜歡焙茶口味 很特別、很少見~ 飽足感可以維持 5-6小時,而且通便功效非常非常明顯,吃完1-2小時就會想上廁所 連續吃幾天後小腹都變平了!一餐一包真的很方便,帶出去都不麻煩 不用節食,胃口自然變小,健康地瘦身 購買連結  https://hk.sustenance.shop/collections Sustenance

新年玄學大師開運口罩!

#新年用咩口罩 #你哋有冇心水呀 . 新年,好多嘢都鍾意新 紅色同埋有意頭 今次就等我介紹呢個開運口罩比你哋啦~ 呢套口罩一盒有6個色,由初一戴到初六都唔會重複呀!! 仲可以比你襯返新年嘅新衫添呀!! 日日都開開心心心情都靚啲呀!! . Carun x Med360+ 3S特柔防敏口罩【新春特別版】(10片獨立包裝) . 特柔防敏口罩系列,用上同等防護規格, 仲用咗3S柔紡技術,提高舒適感達3倍放心使用 更透氣舒服,口罩係ASTM Level 3以及有玄學大師加持監修, 帶俾大家舒適又安心嘅體驗! . 精美新春禮盒包裝,送禮大方又得體!! . 睇玄學大師講解潮帶:https://www.carun.info/cnymask . 攸桐媽優惠情報: 銷售地點及優惠: HKTVMall: https://bit.ly/3GbPaQt Big Big Shop: https://bit.ly/3Hx0kzn Ztore: https://bit.ly/3eLb4Oj ProFone Shop: https://bit.ly/3FSRoUG . CARUN 卡倫 Med360+ #攸桐媽好物分享 #攸桐媽 #攸桐媽媽遊樂團 #zozimama #路邊研究事務所 #Med360 #新年口罩 #玄學大師 #開運顏色 #賀年集氣...

重啟青春肌密 – 明色幹細胞雙重滲透逆齡精華

最近熬夜煲劇又遇上天氣變化,肌膚隨即變得暗啞枯黃,更粗糙乾燥起來,看上去實在好老態﹗ 原本計劃好每個月到美容院做面部護理,可惜疫情關係又暫停營業了,不知何時才恢復過來,唯有在家好好護理肌膚。   幸好,及時用上日本明色最新研製的Harinista 幹細胞雙重滲透逆齡精華,以蘋果幹細胞及煙酰胺,全方位擊破7大皮膚初老徵兆(皺紋、鬆弛、暗沉、色斑、粗糙、乾燥、毛孔粗大)。   從珍稀的瑞士蘋果提取出蘋果幹細胞成份,不但有效激活底層幹細胞組織再生,促進肌膚新陳代謝及提升肌膚自我修復力,更有助強化肌膚屏障,內抗歲月痕跡,外禦環境帶來的傷害;結合煙酰胺、可溶性蛋白多糖、雙重膠原蛋白及雙重透明質酸等,促進膠原蛋白增生,並保持膠原蛋白和彈力蛋白的柔軟度,從而為補水鎖水、抗氧去黃、撫平細紋。   幹細胞雙重滲透逆齡精華質感水潤柔滑,其高滲透納米成份,能讓美容成份滲透至肌底,深入激活細胞再生。     可於早晚潔膚及爽膚後,取適量塗抹於面部及頸部,亦可塗抹於眼周及咀角等有皺紋位置,用指尖輕輕由下而上按摩至吸收,即時為肌膚提升水份。     也試過將1-2滴精華混合晚霜使用,效果更為顯著,提升兩者滲透力,長效保濕鎖水,肌膚整晚得到深層滋潤,翌日早上照照鏡,肌膚水彈嫩滑,光澤感大大提升呀﹗   除此之外,此精華也可混合爽膚水濕敷作重點修護,敷在乾燥或皺紋位置5分鐘,移去化妝棉後,輕輕按摩至吸收便可。   明色幹細胞雙重滲透逆齡精華Harinista Delivery Essence HK$218/30ml 萬寧有售 明色幹細胞精華Facebook:https://www.facebook.com/harinista.hk   產品及有關資料由品牌提供   以上分享純屬個人感覺 / 反應,效果會因人而異, 如需協助或獲得更多產品資訊,請直接與該品牌查詢或尋求相關專業意見。   歡迎與我聯絡 Email: [email protected] Facebook: http://www.facebook.com/sugarlittleworld IG: www.instagram.com/sugartangly

熬夜飲酒恩物

#熬夜飲酒恩物 #健肝排毒 #天然無西藥成分 每日一早要起身返工,放工返屋企又要照顧MBA,為咗想要更多嘅me同we time,我同老公晚晚都好夜瞓💤加上我哋間唔中都會飲吓酒放鬆吓🥃其實咁樣對個肝真係唔係咁好😩 為咗要行更遠嘅路,我哋除咗決定要喺2022年早啲瞓,近排仲試咗【草姬健肝丸】🌿等我哋可以清肝排毒👅 【草姬健肝丸】 🌸3小時100%清肝排毒^ 🌸50%降肝脂 🌸87%降乙醛 (酒精代謝) 🌸30%降肝指數 🌸採用天然專利成份組合 🌸增強肝臟代謝排毒功能 🌸成份天然,不含任何西藥 用法簡單方便: 💊日常保健 - 每日1次,每次1粒 💊強效保健 - 每日1次,每次2粒 食完一段時間,除咗感覺體力好咗,就連面色都紅潤埋,仲可以減輕宿醉嘅不適,以後就唔使驚飲多咗第二日會頭痛唔舒服啦🤩 大家都快啲排吓毒,一齊精精神神過新年啦🥳 銷售點🛒 🔸萬寧Mannings 🔸草姬健康專門店 🔸ZINO概念店 🔸http://xn--zinomall-k39lr711a66za8l2b.com/ https://bit.ly/3A4cCfz 🔸查詢熱線: 81021798 Zinomall 購物網 ^日本營養食糧學會誌 第62卷 第六號 305-309(2009) #MBA樂園 #MelissaBellaAlyssaParadise #草姬 #健肝丸 #肝 #肝臟 #脂肪肝 #暴飲暴食 #熬夜 #飲酒...

Kiehl’s虎虎生威 ✿ 肌膚好狀態迎寅虎

還有一星期就是農曆新年!送牛迎虎!虎虎生威! BeautySearch 除了希望身體強壯如虎,更希望肌膚有好狀態迎接充滿活力的寅虎年! 而 Kiehl’s 今年與插畫師兼漫畫家Mojo Wong合作,推出了一系列新年限量版包裝產品,以狂歡為主題,同大家熱熱鬧鬧迎虎年,當中包括:醫學維C淡斑精華、特效保濕乳霜、升級版極緻塑顏全效乳霜及亞瑪遜白泥毛孔深層清潔面膜。 當然唔少得 BeautySearch 最愛得金盞花爽膚水,漫畫家Mojo Wong在包裝上添加了活力充沛的老虎,以及極具紐約市標誌的慶祝巡遊活動作為主要設計元素,充滿著過節的喜慶氛圍。 同時,Kiehl’s 更推出了不少農曆新年限定禮遇 禮遇1 ~ 限時優惠禮遇 購物滿HK$1,800:即可獲贈虎年限量版手提袋^連化妝鏡,及13件旅行試用裝 (價值HK$835) 購物滿HK$1,380:即可獲贈虎年限量版手提袋^連化妝鏡,及8件旅行試用裝 (價值HK$643) 禮遇2 ~ 新年限量版套裝 購物*滿HK$500 (包括任何一件新年限量版),即額外送4支旅行試用裝 今年個 Totebag 好特別,百摺設計非常時尚,並以中國「紅」作為主調,充滿節日喜慶感,用來盛載貨年送禮或收藏利是都非常合適。 袋上還掛上由著名藝術家Mojo Wang設計特虎形圖案化妝鏡,十分可愛!更添活力!     參考資料: Website:http://www.kiehls.com.hk/zh_HK/home Facebook:https://www.facebook.com/KiehlsHongKong/ Instagram:https://www.instragram.com/kiehlshk/ #KiehlsLunarNewYear #CNY #Kiehls #KiehlsHK #LiveitUpwithKiehls #虎虎生威 ✿ Welcome...