作為working媽媽,經常日趕夜趕,平時要教波,寫稿,湊囡,真係好大壓力!一日24小時都唔夠用!真係好需要relax下!所以趁澄澄返學之後,我就去Yoga dream玩瑜伽輪同頌缽療法舒緩壓力!
我最鐘意Yoga Dream既環境,望住黃金海岸方向既海景一流,邊做瑜伽邊望海景特別relaxing!Miss好好又用心咁講解動作點做同埋配合呼吸,因為本身啲筋比較硬,miss仲好耐性,一步一步循序漸進咁幫我伸展, 唔會夾硬嚟!因為一直都覺得拉筋好痛好辛苦,反而今次發現原來用瑜伽輪輔助拉筋好有用👍最後,大休息既時候,聽住頌缽聲音,特別覺得清靜, 煩惱一掃而空!