Thursday, May 13, 2021

【 Guerlain全新護手孖寶!迎「蜂」同行・滋潤同時潔淨雙手】

疫境當前,我呢家真係好注重手部衛生,
特別係除同戴口罩前後,都一定要用潔手啫喱搓手,
但重複使用免沖水搓手液,再加上踏入秋冬天,
搞到雙手嘅皮膚真係乾燥,所以前日去咗Guerlain,
試用新嘅護手孖寶產品,順便嘆個hand treatment,
當然唔少得率先了解埋聖誕系列優惠。

進行hand treatment前,我玩咗BEE FRESH 空氣草workshop
以綠色植物點綴吓工作環境,可緩和疲勞雙眼,
真係令人感到好realx同時心神愉快。

見唔見到隻小蜜蜂上刻咗我英文名嘅J字呢?
實在太有心思啦,真係好喜歡呢個小擺設,
玩完最重點係個成品可以做裝飾,點綴吓沉悶嘅工作地方,
原來呢家會員生日月就可以玩啦。

最後當然係以Guerlain全新護手孖寶做個手部護理,
先以全新殿級蜂皇蜂蜜潔手啫喱
徹底潔淨手部,

最令我驚喜嘅係其配方蘊含蜂蜜精華、70%酒精同甘醇,
用時唔會太稀搞到滴到四圍都係,
迅速平滑推開,唔黏膩又唔會起擦膠粒粒。
蓋子設計體貼,單手開啟即可,
質感輕盈,用後能保持雙手乾淨衛生,
而且令我最最最喜歡同推介嘅地方係其香氣
當酒精散發後淡淡蜂蜜甜香淡淡嘅蜂蜜甜香感覺異常舒服。

用完殿級蜂皇蜂蜜潔手啫喱,
當然要用埋全新
殿級蜂皇蜂蜜潤手霜滋潤雙手,
蘊含來自蜂巢嘅寶物 ─ 蜂蜜精華,能細意呵護雙手,
就算極受損害嘅肌膚亦可得到深層滋潤。

 

由於GUERLAIN精於產品配方研發技術,所以其乳霜質感非常綿軟滑溜,
不但能夠迅速被肌膚吸收,重點係一啲都唔黏笠,用後雙手好潤好舒服。
就算係最乾燥嘅「沙漠手」都重現生氣,唔單止膚色變得一致,
而膚質更緊緻平滑又飽滿,連指甲j都可以照顧到,
我覺得特別係指甲邊邊嘅甲皮得到軟化,打造一對纖纖玉手無難道。
加上潤手霜同樣散發蜂蜜香氣,真係好好聞好舒服,
用完唔單止滋潤雙手,連心靈都得以滋潤。

 

就快聖誕,當然趁機會了解埋D優惠組合啦,
ROUGE G DE GUERLAIN 寶石霧面豐盈唇​仲出咗三隻新色,
同埋戴咗口罩之後,眼妝就變成重點,個系列金光閃閃,超有聖誕氣氛,
效果好好又持久,有時間去睇吓有咩優惠同產品啦!

殿級蜂皇蜂蜜潤手霜 40ml HK$440
殿級蜂皇蜂蜜潔手啫喱 40ml HK$220

❝ Provided By Guerlain
 
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久美小姐 MsJovi
小個子,卻擁有大無畏精神。 不甘安於平淡OL本份, 本著人一世物一世的態度乜都想試想知。 我不完美,可是我愛自己,懂得欣賞自己的好, 感欣自己所擁有的。 Blogger ● 日本麗乾花導師 ● 小小OL Share the happiness,CHEERS! 聯絡我: [email protected]
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「 Hong Kong Healthy Living 香港大健康生活 」的【 I-Check生物力學矯形鞋墊 】啱晒我嘅腳部扁平足的需要!

由細到大一向都有 #扁平足 問題 出街行得耐就會腳痛 而 @hongkonghealthyliving 的 「 Hong Kong Healthy Living 香港大健康生活 」 【 I-Check生物力學矯形鞋墊 】 就啱晒我嘅腳部需要 佢有效預防足部過度內旋 舒緩足部肌肉及關節勞損 並安全有效地保護或修補損耗關節 激活軟骨細胞 使軟骨組織再生 就連香港醫院管理局都使用它 🔍很適合跑步、一般步行使用包扁平足人士著㗎 ⊰⊹════════════════⊹⊱ ✎ 穿後感 :✨ 🌈【 #ICheck生物力學矯形鞋墊 】 發現着咗一段時間 腳部🦶🏻因為行得耐嘅疼痛有所改善 ​而且感覺行路輕飄飄 冇咗一種壓重嘅感覺 所以嚟緊我都會keep住着佢🥰 ============================== 💥好消息好消息💥  #有優惠🎈! 🛍 Fans們購買【 I-Check生物力學矯形鞋墊 】,在結帳時輸入promotion code優惠碼「GOIN15 」,即可以享有8️⃣5️⃣折優惠‼️ ✅立即選購 :...

口味多多 ♥ 炸物推介►尖沙咀Potato Corner

鍾意食炸物嘅朋友, 真係要會一會Potato Corner! ~~ 包您回味無窮 ~~   週末同老公行開尖沙咀K11, 見對面Potato Corner排長龍, 即忍唔住過去買咗好多款炸物, 雖邪惡但感覺好興奮!       ♥ Tera 4款口味薯條 $62 ♥ 一係唔食,一食就食最大Size! 呢款有4種薯條,可選多種口味, 我揀咗芝士、燒烤、奶油洋蔥、 芥末蛋黃醬,店員會即叫即炸, 再加味粉 (可減量),新鮮熱辣辣!   4款味道各有風味, 我就鍾意燒烤同芥末蛋黃醬味, 唔同嘅辣,帶來唔同惹味,正!   週未購買,仲會送4條芝士條, 外脆內軟,咬開仲會拉絲添!     唔夠喉,再食埋其他炸物先!   ♥ 炸雞球 (芝士味) ♥ 外層脆卜卜,入口肉嫩彈牙, 芝味十足,食完一件接一件!   ♥ 哈哈笑薯餅 (燒烤味) ♥ 造型可愛,咬開薄脆外層, 啖啖香滑鬆軟,香口惹味!   下次要試埋個脆薯寶先得!     Potato Corner 尖沙咀加拿芬道8-12E號 嘉芬大廈B座地下G舖   銅鑼灣渣甸街36號地下2號舖   #potatocornerhk #尖沙咀美食 #相機食先 #hkfoodie #hkfood   My Contact:[email protected] (Amy Ng) My Fanpage:...

★ (試用) 回復肌膚防禦屏障 – lancome

      要皮膚保養得宜, 真的不能偷懶, 早前就因為想著帶了口罩沒人看到, 而缺乏護理, 之後沒多久就出現乾紋、暗啞、脫皮、敏感, 立刻趕忙勤力護膚做 facial, 自此以後也不敢完全不塗抹任何東西啦~ 皮膚擁有獨特的微生態, 我們的身體一半是人體細胞, 另一半就是由細菌細胞組成, 每人都擁有獨一無二的微生態, 好比DNA或指紋, 微生態與人體共生, 是出生時母親所賦予的第一份禮物, 一生隨著我們成長而變化, 作為肌膚表面的重要部分, 肌膚微生態無形卻強大, 是皮膚三大功能的幕後功臣 ✿保護 - 有益微生物是阻隔外在環境的第一道防線, 平衡的微生態,     有助肌膚抵抗病原體入侵, 同時釋放抗氧化蛋白 ✿調整 - 有益微生物與皮膚細胞交流, 有助緩和炎症 ✿修復 - 平衡的微生態對肌膚屏障功能起關鍵作用 外來侵害、污染、紫外線、飲食不均衡及其他生活因素均可打破其平衡, 若微生態因內、外因素而失衡, 或未能發揮其最佳作用, 便會令肌膚變得更脆弱, 經過 15 年的鑽研, Lancôme 深信微生態科研將倡導護膚界發展, Advanced Génifique 升級版嫩肌活膚精華建基於微生態科學, 蘊含強大的7種益生元及益生菌萃取物, 使用1小時後, 更有助加快回復肌膚防禦屏障高達 77%, 使用8星期後, 肌膚感覺更強韌, 顯著綻放年輕神采 advanced genifique youth activating concentrate 升級版嫩肌活膚精華 (Génifique小黑瓶)  啟發自微生態科研, 還原肌膚微生態, 一瓶還原年輕、柔滑、透亮, 1 小時回復肌膚防禦屏障高達 77%, 7 天柔嫩彈滑均勻透亮, 修復肌膚 10 大歲月痕跡, 肌膚感覺更強韌、更穩定 用後感: 每天早晚全面使用, 之前因為皮膚變差, 所以選用護膚品上也不敢求其, 剛好收到 Génifique小黑瓶, 真的是我的救星, 除了早晚用外, 當感到肌膚不妥時也會立刻塗上, 即時幫助修復及加強防禦, 使之光澤、 透亮、水潤呀~   advanced genifique youth activating & light infusing eye cream 升級版嫩肌活膚眼霜 (Génifique 發光眼霜) 秒速強韌肌膚屏障, 7 天強韌眼周, 提亮年輕雙眸, 即時提亮+24%, 1 小時加快肌膚鎖水屏障回復 +70%  4 小時保持水潤度 +40%,  眼周更見柔滑光澤, 減淡黑眼圈     Lancôme 一直走在微生態科研的前沿發現眼部輪廓的肌膚, 發現眼部輪廓的肌膚擁有獨特的微生態,  獨特專利配方利用微生態科研的力量, 濃縮數以百萬計的益生元及益生菌萃取物, 3 種益生元維持完美平衝, 為皮膚微生態塑造理想環境, 4 種益生菌萃取物, 鞏固屏障功能, 促進細胞分化, 維持抗菌胜肽的完美平衡, 蘊含獨特複合物, 由 7 種益生元及益生菌萃取物 結合透明質酸、維他命 C 衍生物 (維他命 CG) 及多種針對眼部輪廓的活性成分, 煥活年輕光采的產品配方針對眼部的獨特需要, 對微生態發揮作用, 強化脆弱的眼周肌膚屏障、為肌膚抵禦污染並改善黑眼圈 用後感: 眼睛是靈魂之窗, 再加上帶口罩後, 雙眼更成了焦點, 因此更要注重眼部護理,  自己因為長期睡眠不足及晚睡, 黑眼圈及眼袋也頗嚴重的, 而 lancome...

「抗糖」護膚 。打造亮白水潤肌 ♥ OLAY新升級抗糖水光精華

  正式踏入初夏, 每日接近30度下的陽光實在不能忽視! 最近人人都說護膚需要「抗糖化」~ 即是話要做好抗糖, 肌膚就不再暗沉泛黃和缺乏光澤, 輕鬆重拾亮白水光肌!   OLAY新升級的抗糖水光精華, 以突破性抗糖美白科技, 特別加入由白蓮花提取的超強抗糖成分 「革糖素Glycoxyl」~ 這個不但是皮膚科權威認證的抗糖成分, 當中86倍高濃縮活性更能夠做到3重肌底抗糖, 阻截79%糖化, 保護膠原蛋白不被糖化而變黃, 同時加速分解肌膚糖化物, 從而達至提亮肌底, 打造有層次感的剔透亮白水光肌!   這支抗糖水光精華更加入了皇牌成分「維他命B3」, 能為肌膚補濕之餘, 又能做到抗糖、抗黑色素等多重功效! 而其中「5%黃金濃度」和「99%高純度」的維他命B3, 更能淨化黑色素能力提升20%, 令肌膚變得水潤和提升光澤感!   成份亦加入提煉自米的天然精粹「米肌醇」和「活性維C」, 用後能促進肌膚細胞再生兼同時修護, 打造8X水潤亮白肌!   好喜歡精華超水潤透薄的質感~ 柔滑易推, 不黏不笠~ 而且延伸性好高~ 一泵分量已足夠全面使用! 推開後仲好快被肌膚吸收~ 用後肌膚即時感到保濕清爽, 好適合夏天使用!   只是用了短短的個幾星期, 我本來暗啞和泛黃的膚色都有大大改善~ 整體肌膚明顯變得透亮白滑和充滿光澤感, 膚質亦好飽滿水潤!     宜家在萬寧或屈臣氏更推出了全新限量的64折抗糖水光精華套裝, 一盒有齊全新抗糖水光精華(30ml)、PROX淡斑精華(7ml)、細胞級防曬乳(5ml)、面膜精華液(18ml)和透白光塑面膜一片~ 買1享5的套裝只售HK$289.9~ 真的超抵!! 大家記得入手啊!!   於萬寧或屈臣氏網站輸入折扣碼【ESSENCE30】, 更可享有網站獨家HK$30優惠添!   價錢: ♥ OLAY新升級抗糖水光精華 - 建議零售價HK$279.9 (30ml)   立即了解產品:https://bit.ly/2RSYm7T 萬寧網上商店:https://bit.ly/3xl18mQ 屈臣氏電子商店:https://bit.ly/3vdGIdr   ♥Thank you very much to OLAY♥   ♥My Facebook Fanpage♥ 卜卜一一小記趣 ♡(✿◕‿◕)  希望大家喜歡我這次的分享~ 歡迎留言或電郵給我 [email protected]

由頭到腳 ♥ 散發大自然清新香氣!►JOSERISTINE海洋麝香系列

#GiveAway #送1套4款 #名額2位   夏天嚟啦!天氣潮濕、悶熱, 想時刻散發大自然清新香氣? 我有好介紹,仲有GiveAway!.   ♥ JOSERISTINE海洋麝香系列 ♥   沿用麝香系列獨特樽形設計, 配以清新舒服嘅海藍色, 給人舒暢、潔凈、清爽感覺。   全新系列清爽有活力, 香味時而清晰、時而柔如粉霧, 層次豐富、變化多元、富活力!     海洋麝香洗髮露500ml (原價: $52.9) 海洋麝香護髮素500ml (原價: $52.9)   洗髮露泡沫綿滑細膩, 能洗淨毛囊垃圾及殘留的有害物質, 同時能為髮絲提供多重保濕及修護; 護髮素含有海甘藍籽油, 能高度修補受損的發質, 可令秀髮回復持久韌性, 散發自然海洋麝香芳香。     海洋麝香潤膚乳 500ml (原價: $49.9)   細膩潤滑,為乾燥肌保濕、滋養、舒緩, 讓肌膚變得水盈潤澤,回復肌膚彈性, 同時散發清新自然海洋麝香香氣。     海洋麝香淡香水 60ml (原價: $139.9)   大自然清新海洋的香氣,淡淡花香撲鼻, 一陣微風輕輕吹過,讓人不禁回眸一望, 隨時隨地為自己添上清爽活力的氣息。     ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   2021 Amy's Beauty - GiveAway 第3回!   好嘢一定要開心Share, 今次會送出1套4款【海洋麝香系列】, 得奬者2位,每位各得1套 (總值$295.6)!   玩法: 請到我FB留意詳情: https://www.facebook.com/AmysBeauty.amyng888   【注意】: 活動將於2021.05.21, 11:59pm結束。   產品由 彩豐 提供。   #彩豐行...

至「潮」原味功夫潮菜☯ 滿樂潮州

香港人對潮州菜的印象大多局限於滷水打冷,其實潮州菜選料考究、刀工精細、烹調方式多樣,最近滿樂潮州於尖沙咀美麗華廣場開設新分店,以兼容並蓄的功夫潮菜打造臻於至善的潮式盛宴。   內裡面積寬敞,裝修一洗中菜館的俗套老氣,注入時尚氣息,散發摩登的東方韻味。 卡位設計舒適,私隱度更高。   店員於餐前餐後奉上功夫茶,茶湯呈清澈的琥珀色,茶味醇厚,回甘無窮,有助消滯解膩。   滷水鵝肉拼盤 $118   滷水是廣東潮州的傳統特色名菜之一,一道招牌拼盤就已包羅鵝肉丶豬腩肉丶墨魚片丶滷蛋及豆腐,試齊多個款式。 連皮帶肉、切成薄片的滷水鵝肉,肥瘦適中,肉質軟嫩而富彈性,濃郁的鵝味中隱含甘香醇厚的滷水韻味。 滷汁色澤清透,不死鹹不口渴,個人尤其喜歡滷水蛋,滷得極之入味,浸潤蛋白之餘,同時滲入蛋黃。   太極素菜羹 $78   由乳白色及翠綠色拼湊而成的湯羹以太極為藍本,造型可謂一絲不苟,令人賞心悅目,寓意綠與白湯的味道相互平衡,成為潮州菜其中一個代表,兩色交替之處灑上金華火腿粒添香。     材料原始樸實,綠湯以菠菜配上湯攪成菜茸,白湯則加入鮮雞肉及蛋白添加層次感。     湯頭色澤翡翠泛光,幼滑而略帶稠身,沒有草青澀味,每一口盡是精華,清香味美。     黃金炸雙棗 $70   雙棗集合蝦棗與蟹棗兩種口味,點上甘甜的醬汁,也可降低炸物的油膩感。   金黃外皮炸至脆卜卜,炸得夠乾身,不會過份油膩,蝦棗內含鮮蝦膠、馬蹄等等,增加爽脆感,而蟹棗內餡則換上一絲絲細嫩蟹肉,保留鮮味。     蔥蒜牛肉崧煨飯 $138   原鍋上熱氣沸騰,份量十足,一上枱已是蒜香撲鼻。     雖然是濕炒的煨飯,但芡汁不過多,所以飯粒也不會太濕潤,依然粒粒分明。     金絲玉帶九肚魚烙 $108   煎得色澤金黃誘人,表皮酥脆帶焦香,餅皮加入南瓜帶點天然甘甜味,吃時蘸些魚露提鮮。     粉漿不過厚,烙餅口感煙韌軟熟不易散,裡面還藏有肉質柔嫩的九肚魚。     潮州反沙芋條 $78   反沙芋頭是起源自潮州的經典甜品,雖然材料很簡單,只需芋頭與白糖,但反沙過程中需要不停翻炒又翻炒,把沙糖均勻地包在芋頭外層,力度要準確,非常講究師傅的手藝和功力。     糖漿結成粉狀,糖粒幼細均勻,變成一層白霜般包著芋頭,暖暖的放進口裡,外脆內軟,外皮酥脆鬆甜,芋頭質感粉糯,和反沙的技藝配合得如此天衣無縫。   滿樂潮州 尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場一期食四方4樓405 號舖 https://www.facebook.com/moonlok.hk       FB: https://www.facebook.com/euniceppp IG: https://www.instagram.com/eunicepppp/

【 #我的護肌盟友 】LANCÔME全新升級版 Génifique 雙黑美肌孖寶

【 #我的護肌盟友 】 知道咩係 #肌膚微生態 嗎? 人體由50%細胞 +50%微生態組成。 而微生態平衡對肌膚健康及外觀由為重要, 受隨著年齡、生活習慣、環境污染、外來侵害、污染、紫外線、 飲食不均衡及其他生活因素 等影響,令到肌膚微生態續漸失衡屏障失效, 就會引發肌膚衰老如缺水、細紋、粗糙、暗啞等肌膚問題。 捍衛肌膚微生態,經過15年的鑽研嘅LANCÔME全新升級版 Génifique 雙黑美肌孖寶 - 升級版嫩肌活膚精華 (Génifique小黑瓶) + 升級版嫩肌活膚眼霜 (Génifique 發光眼霜) = 我的護肌盟友 【 #我的護肌盟友 】LANCÔME全新升級版 Génifique 雙黑美肌孖寶 升級版嫩肌活膚精華 (Génifique小黑瓶) + 升級版嫩肌活膚眼霜...

灣仔美食攻略 古早味蛋糕鬥平搶客益食家? 30蚊一底蛋糕有驚喜 態度好味道佳 臺灣古祖滋味現烤蛋糕 Yummy Bakery 黃藍 古早

  https://www.mrlamsan.com/2021/05/30-yummy-bakery.html https://www.beautyexchange.com.hk/blog/302072 早排係灣仔附近STAYCATION 食完晚餐行返酒店個陣見到有間鋪開到好夜都未關門 門口好搶眼既價錢牌,30蚊一盒,早2年既熱潮,咁快就去到要鬥平益食客? 同一條街上有另一間都係賣蛋糕既鋪頭,同樣也是鬥平 但佢30蚊一件就係最平了,旺角另一間都係賣呢個價,但D態度好差,當D客乞咁 反而呢間態度好好,個老闆好友善仲同佢講左幾句,佢介紹左幾款有咩口味 我一向都麻麻呢D古早味蛋糕架喇,覺得太貴,如果要80蚊一底真係唔會專登去買 30蚊同麵包鋪賣既蛋糕差不多價錢又新鮮D,呢個價就抵比 口味有抹茶紅豆,朱古力,紫菜肉鬆,芝士,咖啡,原味30蚊,其他半件先30 識食一定食原味 另外黑糖味就40,40蚊都貴左D 5月5晚號買左一件當早餐同消夜食,第2朝就清左 味道真係唔錯,估唔到無因為減價而就貨,一樣咁有蛋香,質感都幾綿密 唔係鬆軟個種質感 如果你食過台灣個種急凍芝士蛋糕,就係個種質感,綿密香甜有蛋味,雪凍食都得喎~ 第2日仲買多一件返工食,食足3餐早餐,好抵!   臺灣古祖滋味現烤蛋糕 Yummy Bakery 灣仔灣仔道124號126W Apartments地鋪 G/F, 126W Apartments, 124 Wan Chai Road, Wan Chai

葡萄牙總廠直送葡撻專門店✈ Coffee & Nata

在香港雖然很多地方都可買到葡撻,但其實比較近似澳門所吃到的葡撻,並非完全依照傳統葡國食譜烹製。 最近於金鐘廊Lab Concept新開葡萄牙過江龍名店Coffee & Nata,2002年於葡萄牙里斯本創立,曾經創下日賣1,000件的佳績,至今在葡萄牙已有15間分店,香港更是其第一間海外分店。   所有葡撻 ($18/件、$90/6件、$180/12件、$360/24件) 均是由葡萄牙總廠直送到港,沿用葡萄牙傳統葡撻配方,包括原味、朱古力、海鹽焦糖及熱情果4款口味,保證味道原汁原味。 店內除了招牌葡撻外,還供應葡萄牙傳統甜品 K-jada ($24/件、$120/6件、$240/12件、$480/24件),即是沒有酥皮的葡撻,我自己在香港也從未試過呢!   全個K-jada由吉士餡製成,總共有芝士、橙、紅蘿蔔、熱情果、牛奶、朱古力及焦糖7款口味。 一口一件的size,咬下去有點像中式糕點,吉士餡口感黏糯而帶QQ,味道和質地亦與平時市面所售的葡撻完全不一樣,甜度相對較高。      朱古力味的K-jada讓人想起brownie,質地扎實之餘略帶濕潤,可可味夠濃郁。     紅蘿蔔K-jada沒有草青澀味,帶有天然溫和的甘甜味。     杏仁撻 $28    表面鋪滿粒粒杏仁,外層鬆化脆口,內裏則是軟身柔韌,讓人不禁想起美式軟曲奇。     Brigadier Cake $350    size超巨型,最適合一大班人慶祝時共享,蛋糕綿軟濕潤富彈性,內餡更有如心太軟般的朱古力流漿效果。     除了葡萄牙地道甜品之外,店內亦有供應多款酥皮鹹點,可以於網站隨時下單:https://www.coffee-natahk.com/order-online 送貨上門可享九折優惠,到店自取更有八折優惠。     Multigrain Butter Croissant $25     Meat Patty $30     Meat Puff Pastry With All $30     Sausage Puff Pastry $30     Chicken...

地獄廚神老母學煮餸【控醇煮醫D】

=地獄廚神老母學煮餸= 自問我識煮飯,但唔算享受煮野食的過程 可以好快手半小時煮起3餸飯 不過好唔好味就真係好隨性 加上對調味料份量的控制有障礙 當日晚餐是否好味同抽獎一樣 有時太咸有時太淡 總時辛苦了家人 上星期六報了一個視像烹飪活動【控醇煮醫D】,活動由香港心臟專科學院舉辦,並由安進香港全力支持,除左有煮食好有心得的主持人梁祖堯先生生鬼帶住大家一齊食野食外,仲有3位好專業的心臟專科醫生,一齊透過煮食過程,學習到重要的健康資訊。   心臟專科醫生: Dr. Carmen Chan心臟專科陳穎思醫生 Dr. Chan Yu Ho心臟專科陳裕豪醫生 Dr. Katherine Fan心臟專科范瑜茵醫生   2小時烹飪活動中煮了3個菜式,有頭盤【紅石榴芒果沙律】,主食【低脂肉醬意粉】和甜點【楓糖漿班戟】。 烹飪過程中食材和調味料的份量控制對膽固醇有著重大的影響, 活動中醫生詳細分享膽固醇原來有分為「好」膽固醇(HDL-C)和「壞膽固醇(LL-C),好膽固醇可以清除血管的壞膽固醇,並帶回肝臟及分解。 如血液的壞膽固醇水平過高,會令膽固醇累積在血管內壁,造成動脈粥樣硬化,使血管收窄及硬化,若果動脈粥樣硬化發生於冠狀動脈,會影響心臟血液供應,引發冠心病。當粥樣斑塊受損,形成血栓,機會堵塞血管誘發心肌梗塞,情況可大可小。   香港心臟專科學院建議注意飲食及記住【三低一高零反式】口訣: 【三低】低糖·低鹽·低脂肪 【一高】高纖維 【零反式】零反式脂肪   另外美國心臟協會建議成年人應由二十歲開始,每四至年做一次血液檢查,以了解自己的膽固醇水平。 短短兩小時的活動過程輕鬆愉快,而且一眾參與Blogger 可以以zoom 同步與醫生和主持人對答發問交流。 就連我廚藝地獄級都能輕鬆煮出三道菜式, 最終成功令老公和兩個小朋友 都吃得津津有味。 媽媽我更成功地獲得哥哥的稱讚 好感動呀~   #控醇煮醫D #膽固醇 #健康飲食