Monday, January 17, 2022

德善健康管理。預防勝於治療

德善健康管理。預防勝於治療
日夜顛倒的生活習慣已經維持了很多年
身體越漸發出警告告訴夏沫要改掉壞習慣
身邊的朋友每次都罵我又天光才睡
夏沫知道大家擔心我的身體健康
所以今日來到「德善健康管理」面對自己的問題

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之前試過德善的中藥護髮療程
感覺很不錯,療程完成後髮質更強韌
今次到位於尖沙咀的「德善健康管理」是要見見中醫師、營養師學會好好對待自己

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到達後看見很多人在等候
到夏沫時先填寫簡單資料

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之後先見中醫問診
和醫生傾談時會慢慢了解自己的日常習慣對身體的損害,
夜訓、喜歡吃零食、食無定時、不足食量、睡眠不足、手腳冰冷等等

導致身體吸收鹽分過多,水腫皮膚差
食量不足導致經常感覺疲累
睡極都不夠的感覺持續
會令精神不濟,食慾不振
循環不息的影響會令生活作息越來越亂

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醫生知道要夏沫一下子改變生活習慣是很困難
先建議夏沫最少一天要吃兩餐
也建議要做點帶氧運動,讓血氣運行暢順

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之後再見營養師, 透過儀器分析肌肉量、脂肪量
夏沫的身高對這個重量, 是有點過輕, 或者可以說是營養不良

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夏沫之前試過在街上差點暈倒, 也試過昏迷幾分鐘
所以也測了一下血壓

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夏沫的脈搏比較慢, 血氣運行不好是最大的問題, 導致頭暈
德善營養師是我見過最有耐性的, 不停就著夏沫的問題逐一解答
夏沫因爲不能吃白色或奶類重的食物
平時的營養師只會不停說
不行,你一定要飲奶補鈣,一定要什麼什麼的
但德善的營養師卻非常有耐性
知道夏沫不能飲奶,會建議我吃其他食物補鈣
例如吃豆腐或鈣片等等
原來經常抽筋是因為缺乏鈣
會多注意了

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營養師知道夏沫不喜歡喝無味道的水
但人體又需要大量水份
建議我焗黑糖紅棗茶飲
既有味道又健康

還會展示不同的食物包裝讓夏沫印象更深刻
缺乏運動是大多都市人的問題
透過儀器可以測試到身體的肌肉量、脂肪含量等等
夏沫因爲比較少吃肉,缺乏蛋白質
營養師也建議我每天要吃兩隻雞蛋、一隻香蕉
增加營養去補充每天所需Kcal

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最後會根據醫生和營養師的診斷後
安排經絡按摩,疏通經絡令血氣運行

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按摩師按到一些比較繃緊的位置會重點按那位置
令整個人按摩後好像剛起床般精神爽利

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「德善健康管理」由中醫、營養及身體調理都照顧到,難怪那麼多公公婆婆在診所等待

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舒緩月經痛就要從調理身體開始 – 正品中西綜合治療中心

由細到大我都有月經痛問題,仲記得曾經試過月經痛到要瞓床,完全做唔到其他嘢,後尾睇西醫佢就俾咗啲止痛藥,雖然食完之後,月經痛舒緩左,不過都係治標唔治本。雖然而家生左小朋友,月經痛嘅感覺比之前好一點點,但嗰幾日都係會覺得好唔舒服,冇晒胃口又唔想行,不過因為要照顧小朋友都要頂硬上冇得休息,所以近來就的起心肝睇中醫調理身體,希望可以令月經痛舒緩。 經朋友介紹下,搵到正品中西綜合治療中心,聽佢講口碑都唔錯所以就試吓。正品中西綜合治療中心位於尖沙咀海洋中心,地點非常方便,而內裏裝修寬敞光猛,有小朋友區域,非常貼心。 我嘅個案由正品中西綜合治療中心中醫師倫中恩博士主理,原來佢係「助孕專家」,除咗對月經痛舒緩有豐富經驗,亦幫助過好多媽媽成功懷孕。   倫博士非常細心,盡力了解我的情況及生活習慣,從而給予我多方面的建議。佢發現我嘅脈象比較細同弱,所以個人就自然虛,再加上氣滯血瘀,就容易造成月經痛及月經不調等狀況。而我的脷亦算紅潤,所以滋補同時又唔可以太燥。 想月經痛舒緩,除咗服用中藥,醫師亦建議我要改變一下平時嘅生活習慣,例如少喝凍飲、多做運動,同埋盡量放鬆自己嘅心情,才能夠疏肝氣解屈結,令月經痛舒緩。想月經痛舒緩效果更好的話,仲可以配合天灸療法。 正品中西綜合治療中心開嘅中藥係藥粉,唔使煲,非常方便,而職員亦都好細心咁教我點沖,只需將藥粉加入200ml熱水便可。 面診後嘅第二天,正品中西綜合治療中心嘅職員亦都好細心咁提醒及教我點沖,中心嘅職員亦有訊息提醒我要準時食藥,以及要多飲水、早睡早起,真係非常貼心! 要調理身體舒緩月經痛係需要一段時間,不過食咗一排正品中西綜合治療中心嘅中藥,已經覺得個人血液循環好咗,冇咁怕凍,月經痛亦舒緩了,唔再需要食止痛藥! 正品中西綜合治療中心揉合中醫傳統理念、西醫臨床診斷及多元化的治療服務,能夠給予病人更多治療嘅方案建議。正品中西綜合治療中心提供一站式服務從健康諮詢、早期檢測、診治,以至保健復康,都由專業醫療團隊細心跟進,服務非常全面。   如果大家都有月經痛問題,不妨諮詢一下正品中西綜合治療中心嘅中醫調經專家,先改善氣血運行,再活血化瘀,從而舒緩月經痛!   正品中西綜合治療中心 地址: 尖沙咀廣東道5號海洋中心1328-1330室 (地鐵站H出口)LV及Chanel 旁入口 Whatsapp特快登記專線:https://wa.me/85251190887 預約電話: 5119 0887 #正品中西綜合治療中心 #月經痛舒緩 #調經 #月經 #中醫   ============== 四月媽媽手記 FB: http://facebook.com/april.mamama IG: http://instagram.com/april.mamama

虎年優惠套裝 ♥ 送肥媽演唱會門票! ►ProPectin柏沛樂蘋果果膠

#網購超方便 #早鳥優惠   新年就到啦!同親友開懷暢聚後, 好易因食多咗而增加毒素及體重, 影響健康~   好在我一向有keep住飲: ♥ ProPectin柏沛樂蘋果果膠 ♥   100%純天然成分, 一包等於9個波蘭蘋果, 幫我: ►排走重金屬 ►增強免疫力 ►逆轉肌齡   ►美好身段       而家購買虎年優惠套裝,既有早鳥優惠, 仲送肥媽面對面演唱會2022門票添! 送禮自用都咁適合~     =============   著數分享:   虎年優惠套裝 A 蘋果果膠 (30小包) X 1盒 ProPectin 利是封 x 1包(10個) Maria Cordero 演唱會門票 x 1 張 (價值$580)   虎年優惠套裝 B 蘋果果膠...

【針灸初體驗】正品古法皇后針.古法智慧有效的瘦面方法!

成日都要影相打卡,又怎可以沒有零死角的 V-shape面呢?要瘦面!但用什麼方法呢?每人都希望有夢寐以求的細面而又不用食藥、不用瘋狂減肥?!不如你也去試下正品中西綜合治療中心的古法皇后針瘦面方法啦!一路以來聽很多網上說的瘦面方法,亦伴隨過朋友去坊間不同的美容院用不同的方法去做瘦面機、購買自家瘦面機等方法都不是很有功效。既然西式瘦面方法不行,不如就尋求一下中式的古代傳統瘦面方法啦!終於找上了正品中西綜合治療中心,推出的古法皇后針也頗受大眾歡迎,亦有不少明星藝人支持! 初來報到,先讓大家看看新開張的正品中西綜合治療中心,環境潔淨,設備非常完善,亦非常舒適整齊! 到店後,先做掛號,然後護士就會讓你休息一會兒,再帶你去量血壓。 正品中西綜合治療中心的員工服務也很殷勤,非常耐心的先了解你自身的情況及需要,再講解你將會接受的古法皇后針整個流程。 今次由註冊中醫—譚苑瑜醫師為我診症,她畢業於北京中醫藥大學中醫學學士,特別擅長內科及婦科,對根治女性問題甚有心得。她先會為我把脈,之後仔細問及個人生活習慣,例如睡眠作息時間、睡眠質素、發惡夢頻率、飲食習慣等,尋根究底掌握我的體質和症狀,做到傳統中醫的望聞問切。醫師話我因為鍾意飲凍飲及進食生冷食物就很容易困濕,損害脾胃功能,以致令身體消化功能變差、濕氣內生,從而影響皮膚質素。 譚醫師亦會分析我的現時肌膚狀況,仔細的講解面部的每個部份因生活習慣而引致的問題及所需要改善的問題,例如用什麼方法可以保持瘦面,飲少點凍飲可以有助改善暗粒問題等等。 古法皇后針療程讓我針對性改善我的情況,最令我放心的是會為我逐一講解古法皇后針施針的位置及功效,務求讓我看到療程前後的對比。 她們亦很細心的準備了紅外線的燈,讓我暖宮,全程都可以很舒服的睡一覺。 確認你的肌膚已清洗乾淨後,就開始古法皇后針療程了!醫師會先施一兩針讓你感受一下針的粗幼,因為施針入肌膚都要視乎問題情況去決定深入到那一肌膚層面。這個時候只要放鬆就可以輕鬆瘦面了。對!找對方法了! 當針施下去時,你會有被刺的一下感覺,有些肌膚問題比較嚴重的位置可能會有麻麻的感覺,這也算正常的。由於我求知慾很強,問及到其他「瘦面方法」,當然醫師也很樂意講解!其實有時候也需要到「放血」,讓塞著血管的垃圾排出體外,亦可能於古法皇后針療程後出現些微瘀血或流血,但不防礙日常的化妝及清洗的。這也就是中醫常說的是行氣活血,像血管中有垃圾需要清理的原理一樣。 到古法皇后針最後一個步驟,會塗上薄荷膏舒緩肌膚,再用保濕面膜終結。整個過程也非常舒適舒服。 其實古法皇后針並不只是針對面型的療程,而正品中醫獨家秘方「古法皇后針」是透過疏通經絡、穴位調理,用過千年歷史的針炙方法做到即時瘦面、刺激面部血液運行及淋巴循環、加速皮膚新陳代謝,趕走老舊廢物,同時減淡細紋及色斑、收毛孔、改善暗啞、膚色不均、明亮肌膚….. 古法皇后針甚至可以處理暗瘡暗粒、敏感等問題。 有些人第一次施了此古法皇后針方法後就已經看到瘦面成效,而維持的效果則視乎個人體質及年齡而有所不同。 要做到針對性的治療,醫師會全程跟進你的個案,除了配以針灸作瘦面方法 (古法皇后針),亦會配合修復精華為你提供一連串的服務,亦會提醒你做完古法皇后針往後需維持效果的瘦面方法。 我可以跟大家分享一下我的肌膚情況,醫師及助手會先幫我卸妝及作簡單清潔,而我想改善的問題是收緊V面、減淡細紋及色斑、收毛孔及改善暗啞肌膚問題。 望望前後對比圖,正品療程除了古法皇后針可以即時令到面瘦左尖左,面色好左,增加血氣,同時它改善不孕問題亦非常出色,有興趣的朋友仔快點去查詢下啦!   中醫資料﹕ 譚苑瑜 註冊女中醫師 畢業於北京中醫藥大學中醫學學士 擅長: 內科 : 失眠、減肥、郁證、汗証、胃痛、腸胃病、便秘、水腫、腰痛、頸椎病、 小便澀痛、尿頻、脫髮、感冒、咳嗽等; 婦科 : 更年期綜合征、月經不調、閉經、痛經、白帶異常、陰癢、產後病等。 外科 : 蕁麻疹、粉刺、暗瘡、濕疹、腳氣等; 針灸推拿 : 美顏針,黃褐斑,瘦臉,面部提升,皮膚緊緻,少乳缺乳、乳房保健、 失眠、痛症等; 兒科 : 厭食症、便秘、煩躁不安、腸絞痛、遺尿等   正品中西綜合治療中心 地址:九龍尖沙咀廣東道5號海洋中心13樓1328-30室 Whatsapp特快登記專線:https://wa.me/85251190887 查詢致電:5119 0887 #古法皇后針 #中醫美容 #中醫駐顏 #中醫療法 #針灸 #面部針灸 #天然療法 #瘦面 #去斑...

農曆新年在即 要為肌膚急救 首選 【意大利健康品牌 Depuravita Hello Wrinkles】

踏入新一年 又大一歲🙈 嚟緊農曆新年🧧要同一眾親朋戚友拜年 當然要提早為肌膚做好準備 務求時刻keep住靚樣見人 【意大利健康品牌 Depuravita Hello Wrinkles】   產品由阿爾卑斯山自家有機農場所生產嘅純淨蔬果製成 當中嘅超濃縮因子蘊含以下豐富成分 🔸高效膠原蛋白肽 🔸強效 Q10 抗氧化配方 🔸人體必需礦物質   我會每日飲用1️⃣包 混入果汁🍹一同飲用就最適合不過   當中嘅膠原蛋白肽有效為肌膚 ✔️補充膠原蛋白 幫助修復細胞 為皮膚重拾健康 🔆瞓醒第二朝: ✔️皮膚明顯脹卜卜 更有彈性🆙 ✔️整個人容光煥發 肌膚質感更細緻平滑 倍添光澤💫 為我趕走倦容🤩 ✔️有效為皮膚鎖住水分💦 望落更為水潤🧏‍♀️   只要堅持每天飲用 就輕易同皺紋講拜拜👋 想肌膚逆齡生長 當然毫無難度😍 【Depuravita Hello Wrinkles】 絕對屬吃貨美容必備   🌈依家仲有新年購物優惠 🛍 即日至2月14日 只要用我嘅優惠碼:Karry20   💢即享全單8️⃣折(Link in BIO)   銷售點 📍...

懶人急救護膚必備

【推薦‼️懶人急救護膚必備 |香港醫學護膚品牌Laplanete】 放咗個悠長聖誕新年假期,唔單止日日食煎炸野,晚晚仲要好夜瞓💤搞到啲皮膚勁差唔上妝😑 為咗急救肌膚,即時上網訂咗盒Laplanete嘅EC025急救面膜🧏🏻‍♀️除咗可以極速修復肌膚,即時提升面部水潤度💦仲可以修復皮膚乾、毛孔大、暗啞肌膚問題😍 另外一支Soleil AO 高效防曬霜,添加植物性防曬成分白絨水龍骨,敏感肌都適用,防曬度數有SPF50 PA+++,就算出街定戶外活動都無有怕🌞 原來Laplanete依家仲做緊節日限定🎁一個box set裡面包括: 1️⃣Neptune EC025急救面膜 2️⃣Soleil AO高效防曬霜(大力推薦植物性防曬❤️) 敷完面膜再搽埋個保濕清爽防曬霜先出街,咁就可以即時還原靚靚肌膚再提升全面保護👸🏻 🤫依家呢個box set仲可以免運費添呀🛒 🎀LAPLANETE🎀 ❇️專業皮膚醫學治療 ❇️香港製造 ❇️醫學護膚系列 ❇️適合東方人 ❇️採用天然成分 ❇️可回收環保包裝 ❇️購物滿$500即免運費 如果想了解更多產品嘅詳情,請到以下網址🛍️ 💻http://www.laplanete.hk Fb:https://www.facebook.com/fb.laplanete.hk/ @laplanete.hk #MBA樂園 #MelissaBellaAlyssaParadise #laplanetehk #急救面膜 #beauty #香港製造 #適合東方人 #免運費 #Laplanete香港 #香港品牌 #香港製造 #香港護膚品批發商 #香港護膚品牌 #醫學護膚⁠ #植物防曬...

《中醫美顏針?》

大家一聽到中醫針灸就諗起痛症,其實中醫針灸都可以美容美顏㗎! 我早排就去左善幸綜合治療中心體驗中醫美顏針,改善肌膚問題。   首次治療,中醫師會透過望、聞、問、切,針對病人體質及面部情況,制定適合我的個人化療程。 中醫美顏針是透過針刺,艾灸的方法,對穴位進行適量的刺激,從而改善面部血液循環,濡養面部皮膚,刺激膠原蛋白增生,達致美顏的目的。美顏針所用的針具比傳統針灸針細很多,針灸針通常在0.25mm以上,而美顏針則大約0.1~0.12mm,大大減少進針時的感覺。   據了解,中醫美顏針可達到以下效果: 1: 改善異常肌肉筋膜狀態:提拉面部,改善大小面、雙下巴 2: 改善面部血液循環:改善黑眼圈、皮膚暗啞、色斑、痤瘡、毛孔粗大 3: 刺激膠原蛋白增生:改善細紋(包括法令紋、魚尾紋、木偶紋,抬頭紋)   在過程中,醫師仲幫我用紅外線加熱子宮部位,好好保養一下。 如果想加強美顏針袪黑眼圈的效果,就好似我咁配合局部艾灸治療,醫師會運用懸灸的手法,熏至皮膚微微透紅即可。艾灸的作用是透過溫經行氣通絡,加強局部血液循環,從而幫助淡化黑眼圈。   最後,中醫師建議每週針灸一次,10次為一個療程。後續保養兩至三週一次。 如果情況復雜,建議每週針灸兩次,10次為一個療程。後續保養一週至兩週一次。   做完之後明顯黑眼圈有所改善,法令紋及魚尾紋都有所減淡!   *********************    免責聲明: 本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場。 如需協助或希望獲得更多有關產品資訊, 請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。 如從而引起任何損失或法律糾紛,本人概不負責。   希望大家喜歡我的分享! 歡迎邀稿│合作試用│出席活動│產品推廣 Thanks! Contact E-mail: [email protected]   Mon私家屋Facebook Fan Page https://www.facebook.com/welcometomonprivatehouse/ Monprivatehouse Instagram https://instagram.com/monprivatehouse Mon私家屋@Blogspot http://welcometopmonprivatehouse.blogspot.hk Mon私家屋@She.come Page http://blog.she.com/welcometopmonprivatehouse Mon私家屋@BeautyExchange Page https://www.beautyexchange.com.hk/blog/Mon%20私家屋 Mon私家屋@Girlssss Page https://girlssss.com/author/mon-chan/ Mon私家屋@WordPress https://monprivatehouse.wordpress.com/ YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCe0HJ8aVIY4Bl78jVba_Glg

SmellGREEN® 純天然消毒液

  #文末購物優惠   病毒變種變種再變種 消毒液都需要update我選擇《SmellGREEN® 純天然消毒液》因為它符合「環保署新興病毒病原體計劃」用於對付新沙士2型 (SARS-CoV-2) 病毒及新變種病毒株的資格* *信息來自美國國家環境保護局 United States Environmental Protection Agency 在2021年7月最更新 (List. N)     SmellGREEN® 純天然消毒液由專利植物性配方製成,是一種廣譜性的 醫院級消毒劑,能消滅99.99% 細菌及病毒,去除生物薄膜,消毒清潔 2合1! 分鐘消滅病毒:�流感病毒(例如H1N1、H3N2)/冠狀病毒(例如SARS-CoV-2) / 輪狀病毒/疱疹病毒 分鐘消滅細菌:�金黃色葡萄球菌/豬鏈球菌/腸道沙門氏菌/抗萬古霉素腸球菌/綠膿桿菌/抗藥性金黃色葡萄球菌/李斯特菌/大腸杆菌/分枝杆菌(3分鐘) 分鐘消滅真菌:�致病性真菌/白色念珠菌/ 須癬毛癬菌 由植物提取物和精華油製成,全天然;100%可生物降解(OECD 301E標準,14日內自然分解)無毒、無腐蝕性、pH8;對小孩﹑寵物及環境非常安全 可取代傳統酒精搓手液直接用作手部及物件...

台灣Neogence 霓淨思「AC雙粹賦活潤澤精華」

冬天係美白好時機☀️平日經常捱夜令黑色素容易沉澱,第日起身照鏡皮膚暗啞現紋睇落冇嚟精神,真是要搞搞佢😠最近認識台灣品牌Neogence 霓淨思推出全新「AC雙粹賦活潤澤精華」- 糅合上層1%植物性類A醇及下層10%高濃度維他命C,可以令肌膚瞬間透亮,激發新鮮活性抑制黑色素沉澱,掌握青春肌齡話事權🧡 醫美首創上下層封存機制令精華保持新鮮活性✨ 上層:1% 植物性類A醇精粹:被譽為明星級抗老換膚成分的植物性類A醇,來自東亞珍稀植物-補骨脂粉的植物性類A醇,對比傳統維他命A酸/A醇根據安全不刺激,乃源自100%天然植物。 下層:10% 高濃度維他命C透亮精粹:強效為體內提供最高效的抗氧化劑,會肌膚循環加速代謝同事還原沉澱黑色素,使肌膚重現自然光澤。 每次使用先上下搖勻五下融合呈現淡橘色,溫感配方適合冬天使用,高滲透性加上無酒精、MI/MCI防腐劑、人工色素,使「撫紋、透亮、彈嫩」三重功效一次到位。 用後感:質感比坊間一般維他命C精華偏厚一啲,好合適冬天使用❣️而且用上一啲都唔乾👍 冬天美白定夏天就可同陽光玩遊戲~ 保濕度:💧💧💧💧 滲透性: ✨✨✨✨ ✴️莎莎獨家發售 #neogencehk #neogence霓淨思 #AC雙粹賦活潤澤精華 #7天有感減齡 #sasa #sasahk #sasahk_official @sasahk_official @neogence_hk