Sunday, April 11, 2021

高疊盤!? 食得架?

新奇好玩有趣嘅野,就當然唔少得我,今次仲於搵到朋友陪我癲,一黎就玩高疊盤比賽!

賽事總共分為四組,包括青少年組、公開組、體育名人邀請賽同埋尚乘盃(紀律部隊邀請賽)。

每組所需要疊盤嘅數目都唔一樣,而我就參加左公開組,需要響10分鐘內,疊高22個高疊盤❤️

咁……究竟咩係呢?

高疊盤(Crate Climbing/Crate Stacking)非常流行於澳洲及歐美等地,是一個極具挑戰及需要團隊合作的運動,亦可以視為高結構歷奇康樂/輔導的項目。這項運動的目標是盡可能將汽水盤/牛奶盤一個接一個疊高,成為一幢高塔,期間運動員需要站在高疊盤上,透過隊友及器材輔助之下傳遞高疊盤予運動員。健力士世界紀錄創於2009年,當時由一位澳洲人(Christof Riesenhuber)用8分19秒疊高49個啤酒盤(以啤酒盤的高度計算總高度為12.74米)。所有參與人士都需要穿著乎合安全標準的安全裝備,包括頭盔、全身式/坐式安全帶及輔助制動裝置,配合繩索支援系統進行整個運動,通常是一名攀爬者(Climber)、一名保護者(Belayer)、其餘人士擔當傳遞者(Helper),所以最少需要3名或以上人士參與。除了單人參與外,高疊盤亦可以以不同形式進行,適合不同人士參與及體驗,例如雙人攀爬,或者是改變疊盤的形式去配合不同人士參與,例如幼兒、小學生或是傷健人士等。  (節錄至 香港遊樂場協會 網頁)

車,有幾刺激丫?
大家知道咩係高疊盤之後,當然就要講下有幾過癮啦~❤️
今次係我人生之中第二次玩高疊盤,第一次係暑假舉行嘅「遊協高疊盤夏日擂台挑戰賽」,當時我負責做攀爬者。起初,我諗著平時玩開繩網陣,驚咩丫,但原來上到去,係兩回事黎嘅…..除左要平衡自己之外,仲要用有限嘅空間去企起身,放個汽水盤上塔頂,而且所有人嘅焦點都放曬響我身上,係緊張嘅,愈疊得高,搖晃嘅幅度就愈大,雖然我冇畏高,不過呢種企唔穩嘅感覺,都淆淆地^.^”

而其他嘅隊員都好重要,一隊4個人,除左有攀爬者之外,仲有負責拋盤嘅神手,由地面拋盤上去俾攀爬者,佢拋得好唔好,就直接影響上面嘅隊員接唔接得好,如果上面接唔到,盤就會跌返落黎,有可能撞到下面扶盤嘅隊友 (安全裝備的重要!!!)。係,其他嘅隊員就係負責響下面扶盤,不過唔好睇少佢地,扶到嘅盤愈高,上面嘅就愈容易平衡,所以呢~缺一不可~

高疊盤
跌落黎嘅一刻… Arrrrrrrrrrrrrrrr

今次比賽規則係,限時10分鐘內,疊到22個汽水盤,如果中途跌左就要重新黎過,響呢10分鐘內,無論跌到幾多次,都可以重新再挑戰。我地派出最長腿隊員做攀爬者,最有力隊員做拋盤者,其他就扶盤。

Photo credit to: Reyna        Instagram: @canettichung

隊員之間非常協調,爬個個超好平衡力,拋個個又超級準,最嘈個個就係我,係咁叫「好靚丫、好好丫、我地有時間,慢慢黎、定左先定左先」哈,搞到好似好緊張咁…XP

最後我地疊到21個,最後個個疊到一半,不過平衡唔到,就跌左lu…..

20個盤有幾高?

❤️下次再玩過❤️

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遊協全港高疊盤攀爬賽


撰文:

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停課不停學 小攸網上學英語

#停課不停學 #網上學習英語 攸攸都係啱啱先復課 復課前都會擔心咁耐無返學 會唔會退步呢? (雖然都有上網課,但始終都唔係實體課,點會唔擔心) 之前係網上見到Dr I-kids Online課程 好似唔錯, 所以都比攸攸試堂啦~ 佢哋係一對一嘅網上課堂 老師開始時會介紹下自己 等小朋友可以輕輕鬆鬆解除隔膜 而且老師由淺入深 老師會因應小朋友嘅程度教導 非常開心愉快嘅情況下完成課堂 如果小朋友做到老師嘅要求 會得到獎杯做獎勵 所以攸攸上完堂都好開心呀 走嚟同我講, 媽媽我今日上堂學咗Phonics呀 老師慢慢教我 好開心呀~ 完結時仲會有課後學習報告, 對家長嚟講,呢樣嘢真係好好, 因為可以重溫返小朋友學咗啲咩😎 如果持續上堂嘅話, 呢啲報告都幫到家長了解小朋友嘅學習進度。 跟住我報堂有優惠: 新生報8堂可以即減$100 Code: drikidsonlineyauyau https://www.drikids.com/hk/online 查詢/ 預約: https://www.drikids.com/hk/enquiry?course=02 wa.me/85298117674 https://youtu.be/QWoNkpuSPrY #攸桐媽好物推介 #攸桐媽...

[搶先睇!!!] 2021春日美食節開鑼啦!!!

WOW……. 今日就係復活節開始啦! 咁即係我同Pinky又出動啦~ 我哋去邊? 我哋去 #春日美食展​ 嘛! 今次我哋帶埋麻甩同阿花去添呀~ 仲有個小小神秘嘉賓會出現架~ 如果會入展場嘅您哋, 記得係3B入口入會場 一入到去嘅02及04攤位就見到我哋啦 展期係由4月2號至6號 不過去唔到嘅你哋都唔緊要呀 睇我哋個post 都可以參加呢個giveaway架獎品包括 1)素食湯包 2)輕食系香蔥抓餅 3)香辣鹽酥雞 4)原味鹽酥雞 5)九層塔蔥抓餅 參加方法好簡單,只要做齊以下步驟,就有機會得獎🎁🎁㗎啦! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🌟🌟「春日美食展Giveaway」🌟🌟 (只限香港地區‼️觀塘面交‼️) 參加方法 1)讚好《 旭盛行香港有限公司 》https://www.facebook.com/xushenghangh...​ 《 埋黎睇 》https://www.facebook.com/%E5%9F%8B%E9...​ 及《 攸桐媽媽遊樂團 》專頁 https://www.facebook.com/zozimama​ IG: @zozimama (https://www.instagram/zozimama​) 2)讚好及分享此post (必需設定為公開🌐) 3)Tag 3位朋友 (記住要粗體左先計嫁😉😉)及答啱以下問題 問題:今次giveaway送出咩產品? 記得做齊以上3個步驟啊!...

【文末送禮】講下口罩 Maskology 口罩·學

數數手指,帶咗口罩成年有多,好彩嘅係資訊流通,令到靈活嘅港人好快趣個個成為口罩嘅專家。剛剛開始疫情嗰陣,大家都係偏向買日本製造嘅口罩,唔洗問點解啦大家都好明白。做lab嘅我要講兩句,其實邊度製造都好,如果佢哋嘅生產線、廠房、原材料等等跟足regulation有晒report(講緊合格嘅第三方公證行報告)基本上都比到消費者十足嘅信心。所以,香港雖然係生產口罩嘅初哥,但喺安全方面,我覺得係好有保證,皆因香港嘅公證行喺國際間係數一數二出名。【Maskology 口罩.學】係其中一間我好欣賞嘅香港製造口罩生產商,佢哋啲報告好齊,仲好公開透明,詳情可以睇呢度:https://www.maskology.com.hk/pages/certifications 喺未正式全民接種疫苗(或者未證實疫苗有效)之前,奉勸大家都係帶返個口罩保障自己。Maskology嘅口罩全部都符合ASTM 標準,level 3會唔會好焗?其實越高level並唔代表越焗,焗唔焗係睇原材料。我可以講,Maskology嘅口罩係我戴過幾隻牌子之中比較通爽唔焗促,好舒服,戴咗佢之後返唔到轉頭戴其他牌子添呀,真心冇誇張!

每晚飲Maneach芒桃排毒美肌飲,美肌兼排毒!

  平時出街食飯邊有咁多菜同水果食, 所以腸胃都唔係好好~     好在我夜晚訓前,會飲返杯Maneach芒桃排毒美肌飲,幫助身體排毒! Maneach芒桃排毒美肌飲蘊含5種益生菌,可以優化調整腸道環境,14種優質成份,配合納米化技術抽取技術,有排毒、美肌及瘦身功效! 原材料由歐洲進口,由馬來西亞製造,有SGS安全認證,所以大家可以放心食用! 飲落去甜甜地好好味,訓前飲,第二朝瞓醒就可以自然去到廁所,超暢順啊! 飲咗一個星期之後,身體明顯感覺到輕盈好多~排咗毒,皮膚自然靚靚啦! 飲用方法 1)倒入150ml的常溫水  2)撕開Maneach包裝  3)將粉倒入水中 4)攪拌均勻即可 攪拌均勻後可加冰飲用 水量可按個人口味調整,愈小水味道愈濃 注意事項 冰水沖調,會影響粉狀的溶解程度 暖水/熱水沖調,會破壞纖維成份 與其他排毒產品同時服用 經痛者,經期頭3日停止服用 孕婦頭3個月不能服用,滿3個月1星期最多3包 飲用後馬上服藥,需隔3-4小時,以免影響益生菌發揮 4月起,只需$140就有7天試用裝優惠~ 限量500盒!你地都快啲試吓啦!

深層淨化 ♥ 跟粗糙暗沉說不!►法國D2S深效淨化潔面凝露

戴得口罩多,油脂分泌旺盛, 特別容易出現暗瘡、粉刺, 夏天就到,情況更難以控制, 所以一定要及早好好保養!   法國醫學級護膚品牌 ♥ D2S ♥ 新品 ♥ 深效淨化潔面凝露 ♥ (HKD280 / 200ml)       ►低敏温和,不刺激皮膚 ►選用分子最小嘅果酸【甘醇酸】 可軟化角質、淡化痘印及色斑、 改善粗糙膚質。 ►配合五月牛蒡、鼠尾草萃取 有效抗炎、深層清潔毛囊污垢、 調節過多油脂、減退暗瘡及粉刺。   ►混合性、油性及暗瘡肌適用 ►可早晚清潔面部; ►亦可用於因髮尾遮掩而易生痘痘 嘅心口、後頸至背位       潔面凝露嘅啫喱狀質地,水感、清涼, 遇水可搓出綿滑泡沫,温和深層淨肌, 用後肌膚乾淨舒服,但唔會乾燥繃緊。   持續使用,有助抑制油光、改善暗粒、 收細毛孔、改善口罩肌!     銷售點: 指定醫學美容中心   查詢: 香港總代理Capto (Hong Kong) Limited (852) 2527 0333   產品由 D2S 提供。   #D2S #PurifyingCleanser #深效淨化潔面凝露 #甘醇酸 #口罩肌 #暗瘡肌 #深層淨化 #改善粗糙暗沉 #skincare   My Contact:[email protected] (Amy Ng) My...

(補身) 孕前孕後必喝—滴雞精再升級,徐若瑄推薦老協珍熬雞精

記得生完大娃之後,作為全人奶哺育的媽媽,當時全靠老協珍熬雞精來補充體力與營養;作為有小孩的在職媽媽,每日生活忙碌,老協珍熬雞精以傳承八十年的熬工法,讓傳統滴雞精營養成分完全釋放,蘊含豐富的蛋白質、支鏈胺基酸、膠原蛋白等營養,幫助媽媽增強免疫力,時刻保持精神奕奕的狀態,應付各種各樣的湊娃難題! 熬雞精精粹上等老母雞深層精華,以天然複方慢工細熬,並經SGS檢驗合格,0 膽固醇、0激素,營養完整,無論產前產後,還是補養調理,都發揮最佳功效! 媽媽發現老協珍熬雞精是最方便有效的補養品,獨立包裝設計;媽媽是懶人一個,隔水加熱的飲用方法最貼心不過,只需隔水加熱3~5分鐘,撕開包裝就可以直接飲用,不管是孕婦或忙碌的上班族隨時隨地都可以補充體力與營養! (早晨空肚飲用吸收效果更佳~ 老協珍熬雞精是台灣市佔第一的滴雞精品牌!榮獲台灣第一嬰母網站Babyhome 連續5年網路票選冠軍,「媽咪愛用品牌NO.1」、「好感度NO.1」的殊榮!(2015、2017、2019年調查,每2年市調一次),2018年更榮獲香港荷花OURS《媽媽寶寶》雜誌最佳孕期滴雞精首選品牌肯定! 難怪媽媽每年逛BB展,總會見到老協珍熬雞精的攤位都是人頭湧湧呢~ 媽媽覺得老協珍熬雞精入口濃郁美味,帶有燉雞般的醇香味道,而在嘴巴會有一點黏黏的餘韻,這就是喝得到的膠原蛋白,層次豐富的熬雞精,原汁原味,因為材料中加入豬腩排,平衡了雞的燥熱,是溫和調理的補養品。 點解老協珍熬雞精會與別不同? 老協珍與台灣第一大土雞廠技術合作,嚴選擁飼養12個月大的第二代老母雞,並加入少許「豬腩排」,配以熬雞精獨創『熬工法』,利用水合作用,以高溫驅動大小分子,成功深層萃取出『老母雞與豬腩排』中更豐富的蛋白質、支鏈胺基酸、膠原蛋白,將大小分子營養完全溶於雞精中,熬雞精蛋白質:8.8g/每100ml、支鏈胺基酸:721.2mg/每100ml,營養成份價值相比傳統滴雞精所含養份更優勝! 說到老協珍熬雞精爆紅原因,莫過於Vivian徐若瑄分安胎秘訣的分享!中港台觸目的四十歲高齡懷孕女神徐若瑄Vivian,在孕期3個月時發現胎位過低,必須卧床安胎,在辛苦的孕期及產後調理,全依靠徐媽媽從台灣帶到新加坡「老協珍熬雞精」與「老協珍燉燕窩」補氣養胎,讓她能夠元氣滿滿地順利生產,因為徐若瑄的網上分享,令熬雞精一夜爆紅! 老協珍在台灣自營食品工廠,通過ISO 22000與HACCP多項食品國際認證,並定期送國際驗SGS檢測各類食品安全性,在品質及安全上更有保障。對於保存熬雞精極致養份,熬雞精的包裝內袋與日本知名製袋廠技術合作,專用4層不透光材質,最裡層與奶瓶材質相同,確保檢驗無塑化劑溶出並維持最佳保存期限,媽媽可以安心飲用濃郁美味的熬雞精囉~ 熬雞精飲用方法: 隔水加熱法 熬雞精不拆袋 放入保溫杯中 沖泡熱水 溫熱約 3~5分鐘 撕開包裝 倒入杯中即可飲用 電鍋加熱法 取出包裝剪開熬雞精內袋 放入可加熱容器 並加上蓋子 外鍋加水一碗,蒸約5分鐘後即可飲用 了解更多: 銷售點:老協珍官網、全線屈臣氏都可以買得到! 商品連結:https://lxz.com.hk/Product/OEC010 老協珍香港官網:https://lxz.com.hk/ 老協珍香港粉絲團:https://www.facebook.com/laoxiezhenHK/   以上為個人試用感受, 有空請到我的粉絲專頁看看啊~ FB Fan Page- 婆婆·媽媽·娃娃 Blogspot- 亞典娜AW 媽咪幫-亞典娜AW Mercury - 亞典娜AW Beauty Exchange- 亞典娜AW Beauty Life - awnovel ESD Life - 亞典娜與蝦蜜瓜 Girlssss- 亞典娜AW Open Rice: awnovel  Instagram: 亞典娜AW She.com- 亞典娜AW UbabyMagazine - 亞典娜AW Baby...

「零死角」美白肌 ✧ Kracie Shimiace Premium AX打斑膏 及 Shimiace AX打斑膏

強勁紫外線侵害皮膚的夏天將至, 不想皮膚變得又黃又有斑斑,美白產 品真的不可缺!不過敏感乾燥皮膚的我 選擇美白產品會比較小心,若用上較猛 烈的成分,會引發皮膚敏感,得不償失。   日本 Kracie Shimiace Premium AX 打斑膏 及 Shimiace AX 打斑膏,淡斑及美白肌膚超凡顯著, 我最近用上這兩款,感覺極佳,同大家分享一下~       「去斑」Shimiace Premium AX 重點擊退色斑の根源   想後生返曬,由黑色素根源開始,就要識得揀 Shimiace Premium AX ! 日本新研發,響原有「抑制 x 排出」的三大 維他命成分,再加入傳明酸,抑制活化色素細胞之酵素的作用 ,因此可以有效抑制黑色素生成,做到「高效去斑 x 截撃色素」。   Shimiace Premium AX 黃金成分組合...

新朋友…夠唔夠薑???

攸桐媽話你知,薑真係有好多用處架~ 最廣為人知嘅就係驅風驅寒啦~ 所以坐月嘅時候通常都會用到薑! 最近搵到好物可以推介比閨蜜同埋我嘅粉絲呀~ 就係 #露絲嘉 #黑糖茶系列 ! 佢哋有 #黑糖老薑茶 , #黑糖紅棗桂圓茶 同埋 #黑糖四合一老薑茶 ! 我閨蜜成日都手腳冰冷🥶就最啱飲老薑茶啦~ 想知有幾夠薑,大家嚟睇片就知架啦~ https://youtu.be/GPSsyWweOBM   @maludbear #攸桐媽好物分享 #攸桐媽 #攸桐媽媽遊樂團 #三桐攸 #zozimama #雅晴製作室 #zozimamaproduction...