Tuesday, September 27, 2022

訓喺到都可以做運動既Emsculpt磁波塑肌療程LM SKINCENTRE

相信有好多媽媽生完BB都有關於體型既煩惱,就係肚及臀部位置瘦唔返去未生前

皮膚鬆晒,去游水想著下Bikini都唔得,要遮遮掩掩著一件頭(悲)

要改善身型當然要勤力做運動

每日堅持要做30分鐘以上運動先會見到效果

但忙碌的媽媽們邊有空閒每日都做運動啫(哭)

媽媽真偉大,但唔可以放棄自己架

大家一齊要做靚媽

最近發現有一種可以用最短的時間去做比運動更有效果的方法

米琪媽有正野發現要分享比大家

就係訓喺到都可以減肥既新科技~「EMSCULPT (磁波塑肌)」

技術介紹:

磁波塑肌消脂儀「EMSCULPT®(磁波塑肌)」是世界上唯一一種同時能增加肌肉和燃燒脂肪、非創傷性的修身塑形儀器

運用高強度聚焦電磁波能量(簡稱HIFEM®)提供一系列不同的肌肉收縮模式來刺激肌肉運動,耗減脂肪,完成一次磁波塑肌EMSCULPT®的治療相等於20,000次肌肉收縮,好似做左一場運動咁,新增肌肉質量,令肌肉更結實、線條更清晰

想肚仔變返結實的肌肉就要著手處理*腹直肌分離症(Diastasis recti) 的問題。

*[在懷孕過程長期撕扯著腹肌,腹部肌肉會變成囊袋狀,最後導致腹部肌肉垂直式地分離]

米琪媽都想搵返消失的線條,所以率先去LM SKINCENTRE體驗訓喺到都可以減肥既「EMSCULPT®(磁波塑肌)」療程

LM SKINCENTRE環境

有好幾間治療室

可供客人使用的茶水間

化妝間

一去到先填寫醫學問卷,有便於會見醫生時能令佢更了解自己的身體狀況

醫生會詳細講解「EMSCULPT®(磁波塑肌)」療程介紹,效果及進行程序

接著換上美容衣,到另一間房用In body儀器量度體脂及拍照(只會拍下做療程的部位以作紀錄)

量體脂

量度完體脂後,醫生會根據已量度的體脂報告講解我的身體狀況

例如全身脂肪比例、肌肉量、BMI、PBF

醫生告知我的肌肉量少,相等如較易積聚脂肪,尤其下半身(肚及pat pat位脂肪明顯較多)手腳上身都標準

可能是我的職業要喺辦公室經常坐的關係

講解完就開始做療程,療程約30分鐘

EMSCULPT®儀器是以震動模式刺激肌肉收縮的運動,耗減脂肪

先於肚位放上EMSCULPT®儀器,然後調較力度

 

第一次做力度50%讓身體先接受震動的感覺,再慢慢加上去

15分鐘後醫生了解完我身體情況,再把震動力度加到70%,當然力度越高效果當然會更有效,據說經常做療程的人是用100%的力度呢

療程進行時我感覺到有2種震動模式

  1. 短而頻密的震動
  2. 長而令肌肉收縮較強的震動

兩種模式交替進行,過程中一啲都唔痛,仲幾舒服添,較長的震動會感覺到肚位跟大腿位的肌肉收縮,做做下發覺會出汗,真係好似做緊運動咁,訓喺到震下震下都幾舒服,好快就震左30分鐘

醫生建議持續做4次療程後會開始見效

做完1-2日完全唔覺得有酸痛感覺,下次可以試下加大力度去100%

呢部機並唔係女士專利架~好多男士無時間去gym room又想做大隻仔,都會去做EMSCULPT®療程,針對腹部肌肉,可以好輕鬆就練到6舊腹肌

溫馨提示:開刀生完bb 3個月後傷口埋左口就可以進行療程

 

有關LM SKINCENTRE

店舖位置:香港灣仔告士打道80號16樓

查詢電話:3108 9779

官方網址:https://lmskincentre.com

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均勻•修正•提亮膚色|為肌膚掃上質感美♡MAKE UP FOR EVER 高清持妝三色透亮蜜粉

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新式創意卷物顛覆大家對壽司的刻板印象,配料從此不再只靠魚生與醋飯充撐場面,今次我就來到古今二位於荃新天地的分店,以另類的日式壽司料理讓味蕾嘗鮮。 落地玻璃讓午間柔和的陽光滲入餐廳,採光充沛,感覺開揚,食客可以邊進餐邊飽覽商場中庭露天廣場的青草綠樹,感受愜意的大自然氣息,   和風卷物可算是古今二的招牌名物,飯粒握得緊密,軟硬適中,夾起來不易散開。 忍者雙辣 $88 外層金黃脆卜卜,香口卻不覺油膩,吞拿魚茸拌以辣味沙律醬,牽引出鮮味魚香。 富士山 $88 將卷物疊成山的形狀,面層舖滿海量蟹柳絲,內裡緊緊捲著鰻魚和牛油果餡料,一口就有多重層次。 除了壽司、刺身、卷物之外,餐牌供應沙律、前菜小食、飯麵、串燒、鍋物、燒物、天婦羅及炸物等等。     鹽燒雞中翼串 $28 雞翼入口皮脆肉嫩,燒得帶有微微焦香,內裡肉汁豐富。 椒鹽雞腎 $48 雞腎一口一粒,火喉控制得宜,燒得爽口有嚼勁。 清酒煮蜆 $128 清酒湯頭清澈,飄來陣陣微醺酒香,當酒精遇熱揮發後,與蜆肉的鮮甜味相得益彰。 蜆肉份量不少,size夠肥大,全部已煮成開口,也沒夾雜沙粒。 古今二 荃灣楊屋道1號荃新天地1期1樓116號舖 FB: https://www.facebook.com/euniceppp IG: https://www.instagram.com/4eunicep/    

【護膚攻略】Kiehl’s早C晚A抗氧再生護膚程序

  相信大家都有聽過近年好熱門的「早C晚A」的護膚方法~ 為此,Kiehl’s於去年推出品牌首款Pure Retinol 純正A醇精華-醫學淡紋緊緻再生精華(Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum)。   早上配合使用含活性維命他C-醫學維C淡斑精華(Clearly CorrectiveTM Dark SpotSolution), 組合成皮膚科醫生推薦的「早C晚A」抗氧再生護膚程序, 高效撫紋淡斑,散發青春神采。   隨年齡增長,新陳代謝會減慢, 皮膚容易出現暗啞、皺紋、毛孔粗大、色斑等等的情況。   及早著手改善生活習慣,注意飲食和運動外, 我們還可以以護膚品輔助~   採用早C晚A抗氧再生護膚程序   早上: Kiehl’s醫學維C淡斑精華, 蘊含醫學級成份,高效抗氧,同時淡斑、褪印、均淨、 提亮和去黃的5D科研安白淡斑高效精華素。   有效抗氧和達致5重對抗黑色素的活性維命他C, 和有效促進膠原蛋白新生的專利成份玻色因, 發揮協同作用,能抑制、分解及預防黑色素形成及積聚, 同時中和刺激黑色素形成的污染物,預防和瓦解各種色斑, 強化肌底膠原網絡,使肌膚更剔透彈嫩。   臨床實證,有效減淡色斑、痘印泛紅、 均淨膚色、黃氣暗沉、剔透亮白。     醫學維C淡斑精華 Clearly CorrectiveTM Dark Spot Solution   當中重要成分: 活性維他命 C (ACTIVATED C): 屬高穩定性而高效的活性維他命 C成份, 有效顯著地減淡色斑密度及膚色不均。 配方能迅速滲透肌膚,令膚色明顯變得更均勻通透。   玻色因 (PATENTED PROXYLANE): 專利成份,能促進膠原蛋白新生,強化肌底膠原網絡, 抑制黑色素沉澱,肌膚更剔透彈嫩有光澤。 持續使用,只需 12 星期6就能見證顯著效果。   97% 指出色斑密度顯著減退 82% 指出改善肌膚暗黃 88%...

#尋找兒時的味道 #大澳益昌號海味

2022.09.22 #尋找兒時的味道 #大澳益昌號海味   卡卡仲記得自己細細個時 每次去公公婆婆家食飯 他們都好鍾意用蝦醬蝦乾煮餸 一食親蝦醬蝦乾都總會覺得這就是家人的味道 所以我每次去大澳 都會去老字號 Yick Cheong Ho 大澳益昌號 買蝦醬蝦乾俾公公婆婆 因為兩位老人家話鍾意佢喺香港有自家工場 ✅️絕不添加任何防腐劑 ✅️絕對是食材的原味道 好開心而家唔洗山長水遠入大澳都可以喺百佳買到佢地嘅蝦醬👍 尋晚我用咗 #益昌號 嘅 蝦醬,櫻花蝦瑤柱醬同埋蝦乾整咗 #小炒王 益昌號的紅蝦乾好大隻🦐 每隻蝦乾都已經把蝦腸挑走,清理得好乾淨 看得到曬乾後的蝦乾色澤都能呈現晶瑩剔透鮮嫩橙紅色 一打開袋濃郁咸香蝦乾味隨即跑出來 兒時回憶即刻返哂嚟 掛念公公同婆婆煮嘅餸❤️ 大排檔必叫的小炒王 就是愛它那份咸香味 今次我用了益昌號 #秘制熟蝦醬 及 #櫻花蝦瑤柱醬 那份清新海鮮味道絕不是死咸 估不到這更能突出小炒王的鮮味 家人也大愛這個帶點咸香鮮味可口小炒王,吃過不停 大家也試試造🥰 做法好簡單: 1. 先將蝦乾用水浸軟身 2. 韮菜花、豆干及鮮魷洗淨切好 3. 燒紅鑊下油快炒蝦乾至朝身出味 4. 順序加入韮菜花、豆干、鮮魷炒熟 5. 加入蝦乾水及蝦醬作調味 6. 最後熄火加入櫻花蝦瑤柱醬及已焗好腰果便完成   兩款都是免煮即食蝦醬 而櫻花蝦瑤柱醬更採用大量日本櫻花蝦和瑤柱等材料精製而成 熄火後才加入櫻花蝦瑤柱醬,其鮮味更濃郁😋 ‼️益昌號已進駐 70 家百佳‼️ 百佳銷售點可查閲⬇️ 🛒https://www.yickcheongho.com/pos   ================================== 大澳益昌號 家族傳承,大澳風味醬料,大澳益昌號由 1938...

幫血管打掃垃圾~ 納豆激酶 4000FU

一盅2件,其實食點心係陪襯,飲茶先是主角 ..... 但大家都變左食點心為主 食飯時更加係食餸唔食飯~~ 現代人物質生活太豐富,令大家的飲食習慣改左哂,但過度既放縱反而令身體更易出毛病 再加上又少運動,令到血管好易栓塞,導致腦中風、心肌梗塞........ 血管在阻塞比率低於70%前是沒有症狀架,到發現時可能已經變得好嚴重... 想血管健康,除左日常多菜少肉,仲可以服食譽為至佳的血管清道夫的『納豆』 但....................納豆真係唔係人人接受到架~ >< 「Konway 納豆激酶」- 香港製造 高含量4000fu納豆激酶,可以溶解血管廢物, 令血管暢通無阻,促進心腦血管的血液循環系統 配合黑蒜及特配紅麴粉,能優化血管彈性,改善血黏稠度,保護心腦血管健康,同時延緩骨質疏鬆   「Konway納豆激酶」, 每粒就含有 40000FU 納豆激酶 咁呢D 納豆激酶 有咩好? - 可以抑制血小板凝固 - 能夠溶解血管廢物,形成防護盾 - 有效預防血管變硬、脆化、基至破裂的危險。 - 減少血管璧的壓力,使血管變得柔軟,年輕。血管暢通無阻 - 促進心腦血管的血液循環系統 簡單D 就係令你血管健康番囉~ 除左納豆激酶 ,產品仲加入了2大提取物, 『黑蒜提取物』和『 紅麴粉』 『黑蒜提取物』 - 每粒含150mg黑蒜提取物 功效是食用蒜的10倍以上 抗氧化能力是大蒜的13倍,自由基清除能力是新鮮大蒜的8倍以上。 主要能增強抗氧化性,促進睡眠,清除血管廢物內纖溶酶原,溶解力強活性高。 『 紅麴粉』 對心血管的防護具有極佳功效,穩定血水平,提升血管內壁功能及強化動脈硬度。 還可以增加骨質密度、減少骨降解並促進造骨細胞的增生,或有助延緩骨質密度不足問題。 【主要功效】 ➢➢掃除血管垃圾 ➢➢保持血管暢通 ➢➢優化血管彈性 ➢➢改善血黏稠度 ➢➢維持心臟健康 納豆激酶是膠囊裝,無氣味,亦無味道,直接用溫水吞服,免去了納豆黏黏的感覺 每日只要食一粒就OK, 好方便~ ※注意事項※ 如正在懷孕或長期服用藥物人士,請先向營養師查詢 預防勝於治療,尤其係香港呢個醫療費用咁高既地方 減少病痛唔單止對身體好,對自已銀包都好呀~     售價:$268/60粒 官方網店:https://www.konwayshop.com/ 其他銷售地點:HKTVmall有售 查詢及銷售熱線:2832 9168 Whatsapp:9221 6109 文章只屬個人意見,效果因人而異,只供參考 聯絡本人: [email protected] Fanpage...